0488名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2018/01/09(火) 16:27:53.57ID:d//Y37Nk0 総合の練習って打撃、寝技、スパーリングと同じ時間するのがいいのか 例えば月曜打撃、水曜寝技と分けるのがどういう練習メニューが一般的?