ふうっ。オッサンともなると稽古について行くのもいっぱいいっぱいですね。後半は見学しました。ど素人のオッサンだけに皆んなにも気を遣ってもらってます。やってて下半身の筋力がないとダメな気がして来ました。スクワットと走り込み必須ですか？