>>219
勝手気ままに動いて自由攻防の中だけでやってると、動きの質は変わらないよ

型の重要性に気づく人は、大抵自由攻防における稽古を散々通した後、20代以降
徐々に埋められない体力差やピークの衰えをカバーしきれなくなっていく経験を
通してのケースが多い

それでもいい人は自由攻防だけやってれば良いだけの話では？
好きにやればいいと思う