0284名無しさん@一本勝ち (ガラプー KK5b-Qmru)垢版 | 大砲2017/09/23(土) 09:36:36.94ID:AnRLzpNMK 前屈立ちや騎馬立ちみたいに、腰の位置を決めたままの移動稽古や型を練ることを意識してやると結構効くなあと思った。 どちらかというとゆっくり動作