○トイレ・エクササイズ３
○肛門で呼吸する
○マジカル・ムーヴメント１（骨盤を柔軟にし、性エネルギーを全身へと拡げるためのムーヴメント）
○マジカル・ムーヴメント２
◎呼吸法
○恋人の匂いを嗅ぐ呼吸法
○性器に息を吹きかける　
○応用編：恋人の手を感じる呼吸法
○マジカル・ムーヴメント３
○マジカル・ムーヴメント４
◎マントラ瞑想法