まあ、正直女性の護身に一番向いてるのはBJJだろうな。
体格差や力の差は寝てしまえば意味なくなって技の勝負になる。
特に女性はのしかかられてからの勝負だからうってつけ。
https://youtu.be/HxviVhRigO0