因みに俺は、ベンチ130マックス、スクワット、デッド150マックスの練習した後、ストレッチしてるが、問題ない。
開脚に関しては、スクワットは硬くなるな
。
四股なら柔らかくなる。
どっちの後もスクワットするけど、問題ない。