002421垢版 | 大砲2017/02/12(日) 22:33:59.99ID:wDnYZsD70 おお、 みなさん、早速レスありがとうございます 大変参考になりました わたしは中高年なので、格闘技というよりも、「長年できる護身術、武術、健康増進法」を求めているのです