馬歩と震脚を３０年以上続けています
アニメを見ている時間は常に馬歩なので平均して一日３時間以上は馬歩を続けてきました
最近はあまりにも凄まじい功夫で震脚などで足の爪の横の肉が耐え切れなくなって炎症しています
震脚を弱めるべきか、それともやり方が間違っているのか少し悩んでいます