009290垢版 | 大砲2016/12/02(金) 19:49:55.89ID:8slPfZBw0 >初心者として軽い重り持ち上げるのも気が引けるし オレは今はゴールドジムへ行っているけど、 最初は普通のフィットネスクラブで筋トレをしていた。