0619名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2024/02/24(土) 20:05:32.85ID:mW8m7OaN0 筋トレと同時にスピードトレーニングをやらなければならない。 筋トレだけだとスタミナのない動けない体になってしまう。歩くだけでハアハア息切れすることになる。