0757名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2017/08/30(水) 10:56:14.76ID:+TmoD3Ih0 自重スクワットはハーフでも膝軟骨の一部に負担がかかるため、可能であればマシン筋トレの方がベターかもしれない。