我輩はウエイトトレーニングだけでは飽き足らず拳足や脛 前腕 手足の指先を鍛えたが先ずは痛覚が鈍り痛みをあまり感じなくなる
拳、前腕、脛などは硬さも骨膜微細骨折からの修復により着実に硬さはます

手刀 掌 手足の指先は分厚く太くなりタコやコブというよりは全体が足裏のような肉厚になる