柔道の稽古は乱捕りだけいい
それ以外するな
打ち込みや投げ込みは一人でやっとれ
基本、イメトレ、シャドーだ
これも一人で出来る
走り込み、筋トレ、サーキット等々の体力維持、これも一人で出来る
対人稽古は人様の貴重な時間を使うわけだから、準備運動代わりにするならまだしも、乱捕り以外を気安くするんじゃない
上記の事柄はおっさん柔道でなくても当てはまる、柔道をやるうえでの基本
よくよく考えろ