マジレスすると、ここの1がちょっと護身術の技術が使えてその為の意識が養えれば良いというレベルなら、
合気道やシステマ、中国武術等の護身術を売りにしている武道だけでいい。
ただし最近何かと物騒で本気でいざという時に身を守る為の技術を習得したいというのなら、それらに加えて
キックや総合、或は空手や柔道等の競技のある所、それも選手層の厚い所でやる必要がある。
上記の護身術系の技術を持っていても、実際に対人で戦う為の胆力や身体能力、或は経験値が無いと有事の時には殆ど使えない。
逆に試合だけの経験では、相手に試合でやらない様な事をされた時に遅れをとる可能性を常にはらむ。

その上で理想は、剣道や杖術等の武器術の武道も齧っておくのが望ましいけど、
これは逆に常に武器をもてれる訳でもないので、必ずしも必要でもない。
それ言ったら拳銃等の習得にまで話が及ぶからね。
（最も仮に１がメキシコやブラジルでも治安の悪い所に住んでいるという話なら、拳銃の扱いは必だが）