0376名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2016/05/30(月) 12:56:07.07ID:mf1lTJn10 立って呼吸を行うと、自然と深い呼吸になり、肺の下部を使って呼吸出来るようになる その為に腹式呼吸が自然と身に付く 自分は上半身は両腕頚椎から脊柱までシャープペンの芯のように細まったイメージで 上半身の力を脱いて立ちますが、下腿の力がまだ抜けませぬ