>>358
> 足の指で床を掴むように

つま先立ちするときのように、足指の付け根を床に押し付けるようにしたらいいと思う。

ようやく１１分ってことは、どこか疲れてやめてしまうのだろうけど、
そこが疲れないように工夫してみるといいと思う。