【うほっ】ボート部の工房ちょっと恋【いいボート】
最近高校生のボート人口が減ってきたわけだが
盛り上げていきまっしょい 今日は体育祭でつかれたけど明日はボートがんばります
僕も体育祭だったけど、
出る競技が少なかったから
部室でエルゴ引いてたヾ( ´ー`) いくらボート部でインターハイ、国体出て活躍しても
体躯祭で華麗に球技が出来る奴がモテモテなわけだが・・・・・ >>272
モテるためにやっとんのか。
うちの部の男子は一人一人のキャラがあって、結構モテてるぞ。 30分なんてはじめて聞いたw
俺は20分と2000やったら20分のほうがきつい おれも20分のほうがきつい気がする
2000は目標をもってできるが20分は… >>278
もしへたくそが乗ったらどうなることか・・・w いや、結構速いと思うぞ。うちの新入生(高1)この前測ったけど8分越えかなりいたよ。まあうちの一年がレベル低いだけだけど… 俺中学2年ですけど2000mきのう測ったら7分25でしたよ。
先輩は中学1年で7分30でしたけど。
>>285高校で8分越えはちょっと・・・
ウチの中学1年レベルです。 オレの同級生が高二で7分30で大喜びしてたワラ
エルゴなんて簡単だよ。この前はかったら6分51だった 高校生は1000mどれぐらいでエルゴ回すんですか?
ちなみに2000m中学1年で7分30回した先輩は入りたてで3分31でした。 まあだいたい3分10ぐらいじゃん。それ以下はクソ。帰ってよし 速いッスね。まぁ厨房とは比べ物にならないってトコですか。 エルゴ速くてもボート速いとは限らんよ。2000が7分そこそこでも結構勝っちゃってたりするよね。体ごっつくてエルゴ回す奴らに勝つのって最高だったわ。 オレちなみに体重64キロだし、全国でてるから多分お前じゃオレには勝てないなワラ
きみ随分自信家なんだね。君のことはよく分かんないけど、僕も一応選抜は決勝行ってんだよね。ってここで書いてもしょうがないんだけどさぁ(笑)
それにボートで全国行ったってそんなに自慢にならんよね?せいぜい優勝くらいしないと。ボートなんて勝って当たり前だと思われてんだよ 自慢厨(笑)
しねばいいのに(笑)
楽しいかい?(笑)
まぁまぁシカトでいきましょーヾ(・ω・ )
闘うのは水の上だ
受験生は進路どうなんかなー すいません、
自分が一番気持ち悪いことも知らずに>>300みたいなことを書き込んでしまって。 無料サンプル見放題だお!( ^ω^)ノ
http://www.sweetnote.com/images/bfd337cb4ee80f137475897cf0476312.jpg
かわいいおにゃのこのふぇら
...(*´Д`*)=3
画像掲示板(エロ画像可)
↑
動画はこのキーワードをコピペして検索してお! ナ ヽ ナ ヽ / +‐ヽヽ ─‐ァ ////
d、 、 d、 /-、ノ / こ つ (  ̄ ̄ ̄ ̄ c c
,. :::'':":: ̄'´`ヽ 〈_〉// / / ,r‐、 ::| l,ム、 l ::::l ::::ヽj -──- 、
//: . : . :ヽ::::、 V ̄/ /_Ll ゝ''ニ{ l l ,r、ト、|'fこt i^| .::/:. /´::::::::::::::::::::::::´
/: ./:::::::l:::/´:::l!::::/`ー'l |_l,、┴イセト、l: {{J!__匕リ レ::::/: . : . :.:.:::::::::::::::::::::
/:.:.:::l\:::::|'::,..--、:|:::| l| L_ハkス マソ -'‐ "´  ̄` く::::l:::::::/ヽ:::::/´:`丶::
,':::::::::レrt、ニ ルヒ} 〉川 l l ll :{ `´/ ヽヘ;| X::::L、::::::::::
l|:::::::_::j|iリ;;;;ヽニ゙ ´´| | | ll ,.ゝ'´ : :`\ /セひ Vl:::::
ヽ'´ {ー '_ノ´`ヽ | l/ / : : ヽ: : : : : : :ヽ {ジリ/ Y:
l!\ !、 ノ /|/ / / | ヽ : : :ヽ: : : : : :.ヽ二、 |::
_ ! ` ー孑´/ ,. ヘ / : : |: : : l : : ', : : : ヽ: ヽ: : : ', ヽ│:
,. ‐" -‐ `ヽ /|/´7 / .l .:| ∧ . : : ハ: : :/´: :ト、 : : : : ',: :l: : : :| }ノ::::
//,.、-‐¬___‐`ヾ::::| 〉:| .;゙ . | . | |.ム : : : :| /,⊥、: : |: : . : : : : :l: :|: : :|‐ ''´/::::
/△/、 ヾ ハ:|!:::ヽ | . : :l: :.ト;|f小、 ^ー'/r近ゥ、\| \: . : : : : :| :|: . |/ /::::::
| l / ! _ |二| |::::::::::\!ヽ. : : ヽ-‐{ {;Lj il:;;;リ } j!=十: : : : : ハ !: : |:\|::::::::
! l {ィぅ! ィ'チ、 `| /`ー、:::::::::::::::::丶、: ::V i:リ ;;;;;;;;. !ヾzツ! 丿 /: : : / }l: :. _|__ ム_:_:
ヽ(〉ヒソ、,,, ヒ':j ヽレ じノノン::::::::::::::::::::::::`:ト '‐' ゞ--' ノ__ イ ノ ノヘ/ / / /
/::! r-─、ー/::::::::::::::::::::ヽ:::::::::::::::::::八 __,. "´ ̄ `ヽ __/::::::::::し'、ノー ':::::
:::::::::\ _ ノ::::::::::::::::::::::::::::::::l:::::::::::::::::::::::ヽ ヽ | / /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/7:::::::::::::::::::::::::`丶ヽ ノィ /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
クォドは津久井が一位。かなりはやかったです。ダブルは準決勝は
学習院が一位だったけど、決勝は4位だったらしいです。なんか途中
ブイに引っ掛かったか腹きりして、止まったらしいです。正直ノーマーク
でした。近年学習院は結構はやいです。一位は吉田です。スカルは館林
がだんとつ一位です。身体が大きいですね。 ┃ ___ ┃
┃ / \ ┃
┃ / ∧ ∧ \ ┃
┃ | ・ ・ | ┃
┃ | )●( | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ┃
┃ \ ー ノ < 氏ねよおめーら ┃
┃ \____/ \_______┃
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ┃
┃ アソパソマソが現れますた ┃
┃ ┃
┃ ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|
| 1 戦う
| 2 説得
| 3 逃げる
| 4 ぬるぽ
|
| 選べよおめーら
|
|
|_____________________________
┃ ___ ┃
┃ / \ ┃
┃ / ∧ ∧ \ ┃
┃ | ・ ・ | ┃
┃ | )●( | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ┃
┃ \ ー ノ < 氏ねよおめーら ┃
┃ \____/ \_______┃
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃ ┃
┃ アソパソマソが現れますた ┃
┃ ┃
┃ ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|
| 1 戦う
| 2 説得
| 3 逃げる
| 4 ぬるぽ
|
| 選べよおめーら
|
|
|_____________________________
___
/ \
/ ∧ ∧ \ / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
| ・ ・ | <氏ねよおめーらである
| )●( | \_______
\ ー ノ
\____/
____
/∵∴∵∴\
/∵∴∵∴∵∴\
/∵∴∴,(・)(・)∴|
|∵∵/ ○ \|
|∵ / 三 | 三 | / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
|∵ | __|__ | < うるせー馬鹿!
\| \_/ / \_____
\____/
.,Å、
.r-‐i'''''''''''i''''‐-、
o| o! .o i o !o
.|\__|`‐´`‐/|__/|
|_, ─''''''''''''─ ,、 / _
/ へ へ \ __________
/ ・ ・ i /
| )●( | < 朕はキングアソパソマソだ。憶えておくが良いぞ
! ー ノ \___________
丶_ ノ
, '"´  ̄ `ヽ、
/ ヽ
/ ヽ
. i i /! il l i iト、
i i l ,イ_i ! il l i }
il i l iリ,こi i ill i.l li リ し
i l l li i{i「;;;lN iリ川il l/ て
`ヽi l i l J///V ///il | (
il il | \( ̄,フ/ リ! |
ハ´ ̄ヽヽ|{ ヽフ l ヽ | i!ヽ、
/ ', |ヽヽ/ ヽ| 〉.ヽ!/ .〉
_f´ ', Lノヘ 〉-i|`ヽ、レ' /|
/_ } く |. l ヽ /ヽ___ト
/´ ̄ ノ ヽ lヽi .} l 〉 i
/ ` ー‐´ / ヽ /´⌒ヽ \,ハj l ヽ
´⌒ヽ ./ V ヽ ヽ | \l }ヽ
く / ノ ヽ \ ヽ '"_\ー- ._
ヽ /__ i ', o 〉 \ __ __,..>-、
/⌒〉〉 / `ヽ、l ', ./\  ̄`ーァ/´ \
f_/´ ̄V / / ',⌒ ー´ ̄ ̄ ̄/ ,. ´`ヽ、
. / ヽ/ / ', ヽ  ̄`-r‐‐' `ヽ / `丶、
i / ./ ',-、 > ヽ、i ヽ、
{ / i /// / i ト, / /\ \
ー l/// / i _ i}、/ ,イ `丶、 \
ー/ ./ l } / / l `丶 、 \
. / / ト、 / 入 /-、!
l /__」 i` 、___ ,ノ´⌒` ー--‐へ __/
| i`ー マ i l \\__ゝ-─'´
>>333
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のような暴力マンが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
>>335
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
お前のようなバカが居るから2ch全部がパーになってしまうんだ!
お前のような批判家が居るから2chがパーになってしまうんだ!反省汁
お前のような差別主義者が居るから2chがパーになってしまうんだ!
初めまして高二のボート部員です。
ボートの時に使う筋肉を鍛えたいんですがどのような筋トレが効果的ですか?
また、皆さんどんな筋トレをなさっていますか? 運動して1時間以内にタンパク質とって下さい。
全部筋肉に変わるぉ 正直たんぱく質よりアミノ酸のほうが効率いい。
たんぱく質が分解されたものがアミノ酸やから分解の過程を飛ばすからすぐ吸収される。
運動後すぐに飲んでもたんぱく質だと吸収されるのに2時間はかかる。って聞いた。 >>342
でも市販のアミノ酸飲料とかじゃまったく意味ないからな? >>349
心配じゃなくて君が余裕こいてるあいだにみんな強くなるよ、っていう忠告w
せいぜい頑張ってください >>350
余裕こいてねぇよw
俺も精一杯なんだぜ。
ところでよ、ある日俺が蛇に毒を持ってるか質問したんだよ
そしたらなんて答えたと思う?
Yes,I have. だってよwwwwww
まじ寒すぎwww >>351
はは、面白いねw
君とは話があいそうだ 今年度、有力選手だった人達は、来年どこの大学に行くのかな?