0293名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/01/02(水) 21:55:26.50ID:UEdXNubL 2009.12月号の球sの赤狩山がやってた練習メニュー あれやるようになってから苦手な距離やフリの入れと手玉コントロールが格段に良くなった マスワリも前より増えた 中々上がらなくて伸び悩んでたボラのアベも簡単に30点はアップして前より少しずつ安定してきた やっぱ固定配置練習大事だわ 今まで疲れるとすぐヤメてバラ球やゲームに逃げてたのを後悔した