朝起きれないって言ってる奴ら
Apple Watchは寝るときはつけない、睡眠で大事なのは質や時間のトラッキングではなくて、定期的に負荷のある運動をして、夜ご飯は軽め、寝る2時間前からは食べない、なるべく早く布団に入ってスマホとかいじるのやめてみな
余裕で寝坊するから。関係ないから。