電車の中でAirPods使うとか耳大丈夫か？

AirPodsは近所に出かける時用に使ってるが、隣駅くらいまでの電車移動でも
苦痛に感じるくらい騒音が凄い
電車内とかかなり音量上げないと音がぜんぜん聞こえないし
あれは相当耳に負担かけてると思うわ

電車通勤時はノイズキャンセリング搭載機のMDR-1000XかWI-1000Xを
使ってるけど全然違う