0408John Appleseed垢版 | 大砲2018/03/09(金) 16:49:59.85ID:o+5zg8Np デブの元の糖分を取らない、筋肉つけてカロリーの消費を多くするって事だろ 罰にライザップ前から普通にあったと思うがライザップのおかげでより広まったってのは否定しない