前監督、心労で入院との事お察し申し上げます。
さて、僭越ながら今後の事を考え下記提案したく思います。
まずは体を治さないと!
以下の生活習慣が身に付けば今後も心身ともに苦労しないのではと思います。

6：30 起床
7：00 朝食
8：00 軽運動
9：45 休憩(10分程度）
12：00 昼食
12：40軽運動
14：30 休憩(10分程度）
15：00 入浴(時間は多少前後しても良い）
17：00 夕食
19：00 仮就寝
21：00 就寝

食事は主食は麦混入で、おかずは基本的に今の病院食と同等が良いでしょう。
入浴は夏場は週3日、冬場は週2日。
間食は一切禁止です。禁酒禁煙です。
会話も必要最低限にしましょう。

この習慣が身に付けば今後苦労する事はきっと少なくなるはずです!