0603名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/09(金) 21:29:03.14ID:cFmmTEzX とにかくこういうのもあるんだ位に留めて下さい。教えるのは最大の学びとありますが、自分自身よく勉強になりました。 P(google、本、YouTube、ビデオスタディ) D(メージ、練習試合) C(セルフチェック、監督、ミーティング) A(スキル&ドリル) + 相手水準の11人総重量(筋肥大、食べる) 相手水準の垂直跳び合計(クイックリフト、プライオメトリクストレーニング)