とにかくこういうのもあるんだ位に留めて下さい。教えるのは最大の学びとありますが、自分自身よく勉強になりました。
P(google、本、YouTube、ビデオスタディ)
D(メージ、練習試合)
C(セルフチェック、監督、ミーティング)
A(スキル&ドリル)
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相手水準の11人総重量(筋肥大、食べる)
相手水準の垂直跳び合計(クイックリフト、プライオメトリクストレーニング)