中四国学生アメリカンフットボールpart5
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1年
体重(バックス70kgライン80kg)
プレー&戦術：中等部
2年
体重(バックス75kgライン90kg)
プレー&戦術：中等部決勝
3年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：高等部
4年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：クリスマスボウル
・生徒数1%リクルート
・食べまくる
・BIG3トータル550kg(3年秋まで)
・自重ハイクリーン、スナッチ、ジャンプスクワット(3年秋まで)
・スキル&ドリル 毎日1周
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%95%E3%83%88-%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%AB-%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%AB%E5%85%A5%E9%96%80-%E3%83%88%E3%83%A0-%E3%83%9C%E3%82%B9/dp/4924342572 生徒数1%リクルート&大量メージ
だけで地方じゃ相当アドバンテージになる。 1年
体重(バックス70kgライン80kg)
プレー&戦術：都市部高校1年
2年
体重(バックス75kgライン90kg)
プレー&戦術：都市部高校2年
3年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：都市部高校3年
4年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：クリスマスボウル
・生徒数1%リクルート
・食べまくる
・BIG3トータル550kg(3年秋まで)
・自重ハイクリーン、スナッチ、ジャンプスクワット(3年秋まで)
・スキル&ドリル 毎日1周
https://www.amazon.c...%82%B9/dp/4924342572 トレーニング、体重増は3年計画なら費用、労力共に負担が軽減されます。 都市部高校からクリボウレベル(都市部二部)まであれば充分地方でやれる。
向こうも4年という期間でやってる事に変わりない。
1度このペースを作れば適応するだろう。 九州は「センパイ」の統治から脱却を図り始めてる。
悠長にやってたら置いてけぼりにされる。 甲子園トーナメントは酷なもんだ。
どう考えても、アメフト廃人にならないと都市部に勝てない。。 現環境に求められるレベルに、平成っ子のキャパがついていけてないと思う。
相次ぐ退部者が物語ってる。 1年
体重(バックス70kgライン80kg)
プレー&戦術：都市部高校1年(二部下位)
2年
体重(バックス75kgライン90kg)
プレー&戦術：都市部高校2年(二部下位)
3年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：都市部高校3年(二部上位)
4年
体重(バックス80kgライン100kg)
プレー&戦術：クリスマスボウル (二部上位)
・生徒数1%リクルート
・食べて体重増やす
・BIG3トータル550kg(3年秋まで)
・自重ハイクリーン、スナッチ、ジャンプスクワット(3年秋まで)
・スキル&ドリル
やっぱこんなもんか。
あまりにも負荷の掛けすぎも良くないが、掛けなさすぎも良くない。
乗り越えれる壁を確実に乗り越える方がいい。
JV戦レベルは地方では恐らくオーバーワーク。 毎年二部校と練習試合&合同練習してたらそのレベルになる。
人には適応力がある。 2日か3日に１回トレーニングするのが、しんどいならバイトかサークルしましょう。
部活ですからね。 起きてる時間ぶっ続けでアメフトやれる奴は中四国にいない。
高校にアメフト部作るしかない。 フィジカル(体重、瞬発力、筋量)鍛えて、憧れの素晴らしい選手の真似(プレー、ドリル、スキルトレーニング)だけ。 ご飯食べたり寝たりするのにやる気を出す人はいないように、それらを習慣に取り込むことです どう考えても、プレーや戦術は四年名一杯やってもクリボウレベルが最高到達点か？
心技体を100点70点100点で、都市部のオール90点集団と闘うしかない。
地方はプレー&戦術をできる限り近づけ、フィジカルと気持ちで負けないようにするのが活路。
勤勉にトレーニングしましょう 要するに、Xリーグ水準のフィジカルでクリボウレベルのプレーで立命館すら物怖じしない闘争心か。 ・ありとあらゆる筋肥大
・ありとあらゆる瞬発力トレーニング オフェンス
ベースプレー、環境プレー
↓
固有プレー
ディフェンス
ベースプレー、環境プレー
↓
相手チーム固有プレー やはり守るべきなのは内堀(ベースプレー、環境プレー)からであり、固有プレーの対策は時間がかかる上に外れる事もある。なので最大公約数的なプレーから確実に守るのが好ましい。
かなりのレベルになると内堀も80から100点の守りをしてくるので、プレーブックを固有プレーのみで埋みがちだ。だがこれも一般的な練習量ではリソースが不足してしまう。持っているものを考えると固有プレーは２割以下に抑えるのが妥当だ。 そこで思ったのは、XリーグやNCAAといった超大学級のフィジカル(重量、筋量、瞬発力)でベースプレーや環境プレーを叩き込めば崩れるんじゃないのかと。国内でBMI30超え垂直跳び1mのヒットを知っているのは僅かで、ヘルメットが吹き飛んだ瞬間その選手の精神は崩れる。
しかし現実問題、超大学級のフィジカルを会得するにはかなりの時間を要するので勤勉じゃない者は途中で投げてしまう。
日々トレーニングに勤しむ姿勢のみが資本だ 予知(読み)は反射より速いですが、オフェンスはそれを逆手に取って誘導してきます。
実直にメージとスキル&ドリルを繰り返しましょう。 繰り返しますが、クリボウレベルになるからといっていきなりクリボウレベルを見るのは辞めた方がいいです。
ワープできる人間は１%もいないです。
いたとしてもチームスポーツなので11人が全員レベル上げをする必要があります。
始点は常に関西三部少数からであり、線で考えるべきです。
期間が長ければその角度はなだらかになります。 中等部決勝やクリボウレベルを馬鹿にしてる人は何一つ吸収できず詰みです。 捕球範囲をドロップしてない時点で圧倒的に中等部決勝に負けてます。
サイドラインを駆け上がるのも、ちゃんとDBがサイドラインに背を向けるのを待ってから切り返しています。 プレーに関しても、トレーニングに関しても、戦術に関しても、スキルに関しても。
全て小学生レベルの初歩から始めるべき。
初歩が実戦で使われる事はないが、初歩がなければ実戦レベルまで積み上げはできない。 週２日働いて
↓
ハンバーガー100個買う、キャベツとかも買う
↓
食べる
の繰り返し 自転車を乗るのに自転車の乗り方の本を熟読しなかったように、この糞スレをみても無駄です。
失敗しながらフィジカル鍛えて、メージとスキル&ドリルを繰り返してたらいいです。 ・大型の猫科と闘う気概
・クリボウレベルのプレー
・超大学級のフィジカル(重量、筋量、瞬発力) ベースプレーと環境プレーをしっかり止めるようになる過程で、オフェンスのベースプレーと環境プレーも身に付く。
これで現段階では十分だと思う。
その先は、チーム状況を考えて早い段階からプレーブック(固有プレーは多くて２割)を絞って120点を目指せばいいんだと思う。
プレーブックを辞書みたいにしたら全部10点以下になる 都市部は理念から入っても、それを実現する選手が豊富だが。
地方は選手から、理念を考えるべき。
ある意味悩まなくていい。 名古屋の意義はアメフトはラグビーですよね？状態の人らをリクルートして、監督無しで大型の猫科を倒そうとした事。
関大が倒そうとしてるのと次元が違う。 完全にスティーラーズと思ってたらジャガーズだったんだ。。 新入生は無意識に以下4点を天秤にかけてます。
・アメフト部の経験
・他の部やサークルの経験
・バイト
・何もしない
なので、最高のアメフト体験をイメージしてもらえばいいんだと思った。 「垂直跳び1Mなんかあるわけない」
「リクルート生徒数2%なんかありえない」
実際にやってる人がいる以上不可能じゃない。 雪が降った時、瞬時に「寒いから筋トレしよ」と思うのが中四国民。
筋肥大して保安性を高めましょう！ 最高のアメフト体験をし、それをオピニオンリーダーに伝える というか山口東京理科は2%リクルートができてるな。
身近な成功例を知覚できてなかった。。
見習うべき点は新々のチームにある。 アメフトが広く一般に認知されるには、国際色から離れた名前が必要なんだと思った。 リクルートに関しては山口東京理科や福井県立は圧倒的成功者。 中等部決勝や福井県立らを馬鹿にする人は必ず上に上がれないようになってます。
みすみす機会を放棄してるのです。 中等部決勝をフィジカルの物差しで測ろうと思った瞬間、詰みです。 ガントレットなるボヨンボヨンする器具はLOSを低く駆け抜ける上で必要だと思う。 サイズや瞬発力などの競技性以上に保安性には十分気を付けてください！
ヘルメットtoヘルメットのヒットやタックルは絶対に避け、ハンズヒットやホークヒットを心掛けましょう。
首の筋トレも十分してください。 それに毎シーズン変えなきゃいけない。
費やした時間を翌年に引き継げない。 固有プレーは試合開始とかターンオーバー後とかの意表つきたい時にやればいいんだと思った。 なんか頭がこんがらがってきた。。
シンプルにフィジカル鍛えて、プライドアレーみたいなドリルしてランプレーばっかしてたらいいんだと思う。 フィジカル鍛えた後にランプレーを強化するにはどういったドリルをすればいいんだろう 軸プレーの裏を固有プレーにすればいいのか？
時々見せるだけで軸が光る。 「プレーブックに何入れればいいのかわかんねーよ！」という方は模範チームのシーズン中のプレーをまるごとパクればいいんだと思う。
よっぽどの事が無い限りガタガタな構成にはならないはず スピードを上げるのに効果的なトレーニングは様々あるようです。
www.stack.com/a/top-3-football-plyos 情報は無限に溢れかえってますが、「より多くの運動量を起こす」という一点の目的があれば集める情報は僅かだと思います。
情報量より行動量。 アメフト物知り博士ではなく、トレーニングとスキル&ドリルとメージを沢山するアメフト物知り博士に価値があります。 オフェンスチームというのは圧倒的フィジカルで固有プレーを連打してくるチームの事を指し、固有プレーまで到達するにはその前段階にベースプレーと現環境のプレーをマスターする必要があります。
周辺に行こうとするあまり内堀をなおざりにしていては、少人数で点取り合戦をする事になります。 ベースプレーや現環境のプレーも100点を超えた時に固有プレーになります。 九州と闘うにはチームの下限体重を80kgにする必要がある。
なので、全員クリスティアーノ・ロナウド並みにトレーニングしてマッチョになるべき。 クリスティアーノロナウド並みにトレーニング
ラインマンはその上で食べる
↓
ネットサーフィンして、本国から先進のアメフト知識を得る
↓
グランドで実践(スキル&ドリル、メージ) リクルートとはリンゴを持って100人の中に2から3人いるリンゴ好きを見つけるゲーム。
リンゴなのにイチゴと言ったり、みかんが好きな人に対してリンゴを押し付ける事ではない。 はじめの十人のみかん好きをリンゴ好きに変えようと執着するあまり、数日しかない時間がタイムリミットになる事は避けた方がいいです。 リクルートの割合は数%あればいい方なので、初めの数人で「だめだ…」と早合点する必要はありません。
落ち込むのは1000人話しかけた後にするべき 入学して卒業までの数回の試行じゃ絶対に気づけない解をジョージラードが示している。
それを知ってるだけで、他の部やサークルより100歩以上前にいる。 その為には意欲の向上を図る事が最善。
だからBIG3トータル500kg。
筋肥大は重量を得る事ができると共に、瞬発力増の為のクイックリフトも可能になる。 フィジカル(保安性、体重、筋量、瞬発力)を鍛えたら、早い段階からメージ。
当然初めはできないが繰り返しやっていく内に慣れる、それを補填する為にスキル&ドリルがある。
スキル&ドリルの為のスキル&ドリルではなくメージ(試合)の為のスキル&ドリル。
フルメージができなければ、リクルートの戦略×行動が不足しているという事。
戦略が思い付かなければどっかから学ぶしかない。 選手がプレーブックを規定し、プレーブックがスキル&ドリルを規定する。 プロテインを買うためにバイトをし、バイトで人間力を向上し、人間力でリクルートをする。 払うべき対価(労力)に対して、得られるメリットが上回るBIG3トータル500kgを鍛えない理由は見当たらない。 100発1中でいいという心のゆとりが大量行動を産みます。
100発100中を狙うと必死になり逃げられます。 「なんとしても部員集めなきゃ」なんてこちらの都合など新入生にとってどうでも良いことなのです。
義務でアメフトやってるのを見ても入らないでしょう。
最高のアメフト体験をし、それを伝えるだけ。
最高のアメフト体験に共感した1%の人間が入ります。
行動量が全て。 新入生にBIG3を鍛えて欲しいという一心でのリクルート。 自重3倍スクワット、自重クイックリフト、口癖の三点で、メージとスキル&ドリルのやる気を出します。 YouTubeとGoogle先生から現地の情報を直輸入 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
