中四国学生アメリカンフットボールpart5
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>>33
九州も中四国も北陸も仲間ですね。
上目指しましょう！ というか中四国のスレはどうして九州みたいにアメフト用語が飛び交わないんだ？ 九州とか弱いやろ
金沢じゃなくて島根だったらわからんかった >>36
西南は関西二部レベルはあるし、弱くはない。
サイズもある。 その時の選手層によるけど関西２部中から下ぐらいかな。名城倒したときは４年のラインが強かった。
東海以上基準なら弱いといっていいと思うけど 名古屋はもう阪大と今の神大位ある。
つまり、関西二部上位。
九州や東海を視野に入れるなら、前も言ったように。
ここの8校が完全に関西二部になる必要がある。
だが、トレーニングにモチベーション湧かないとか言う人が少なからずいるから先は長い。
筋肥大しないとランは100%出ない。 トレーニング室
・筋肥大
・瞬発力アップ
グランド
・神経伝達速度アップ
・スキルトレーニング
・メージ
家
・ドカ食い
なんか忘れてると思ったら。
国立に限った事じゃないけど、反応速度上げないとロースコアに持ち込むにはもっと反応速度上げないとだめだ。 国立に限った事じゃないけど、反応速度上げないとロースコアに持ち込めない。 結局40ヤード走は最大出力とトルクのかけ算なんだと思う。
BIG3とクイックリフトしましょう！！ 学校
・リクルート
トレーニング室
・筋肥大
・瞬発力アップ
グランド
・神経伝達速度アップ
・スキルトレーニング
・メージ
家
・ドカ食い
この7点が全部全国平均以上なら多分九州レベルになると思う。 特にメージに関してはリクルートをしないとできません。
ギャップコントロールもできないし、フルメージでプレーを反復練習することさえできません。
生徒数1%超えをしましょう。 プレーリードという概念がないまま秋を迎えるのはもう辞めましょう！
生徒数1から2%のリクルートを可能にする戦略と行動をしましょう！ リクルートは4月に行うという考えに囚われず、毎日リクルートすべきです！！ そうですねーやっぱ部活しときゃよかったと思ってもやもやしてる人もいますよ。
私のチームでは２年になって入部も１学年１人はいました。 >>48
学年に拘らずリクルートして頂ければ良いと思いますよ！
他の部活でも「このままでいいのか…」という顔をしてる人がいたら話しかけてみるべきです！
入らなくても友達になればいいだけですからね １日１リクルートすれば成功率1%でも3人入るわけです。 ラグビーのクラブチーム入ってた人もいますよ勧誘員してアメフト部にうつってくれた例もありましたよ
高校のときはラグビーで県代表になったこともあっていきなり上手かったです >>51
ラグビーのような基本的なフィジカルが伴っていれば、アメフトの動きに慣れてもらうだけでよさそうですね！ 松山と県立広島と山口東京理科が関西二部下位レベルになるのが一番丸くおさまるんだと思った。 まず中四国は総当たり戦全敗でも優勝の可能性があるようなセカンドステージトーナメントを廃止して、優勝校は早く北陸対策できるようにすべきではないか。
ただでさえホームアドバンテージが北陸にあり、さらにリーグ戦で同じ相手と2度やり、2回目に勝たないと優勝できないというシステム。
各チームともリーグ戦終了時に相応に疲弊するだろう。北陸戦をより万全な状態で迎えるためにもそれがいいのでは。 トーナメントまでやって決勝チームがようやく他リーグと同じ試合数だからしょうがない
加盟校を増やして1部6チーム制にでもしない限りは現状システムだろう >>55
最低でも上位5校が岡山レベル(関西二部)になって、岡山鳥取徳島に土下座というシミュレーションでいきましょう！ 上位5校に岡山鳥取徳島が加われば、中四国TOP8というリーグができますね！ >>59
今の時点で他リーグ挑戦できるのが島根と広島くらいだからな。
打倒九州を想定するには8校を全国平均くらいのチームにしないと 都市部基準でちょうど真ん中くらいのチームに8校が纏まらないと 筋肥大、ドカ食いでサイズ上げて、今まで通り普通にフットボールしてたら九州レベルになります。
複雑に考えたら負けです。
コンタクトスポーツにおいて体重は第一義にある。 筋肥大、ドカ食いでサイズ上げて、今まで通り普通にフットボールしてたら九州レベルになります。
複雑に考えたら負けです。
コンタクトスポーツにおいて体重は第一義にある。 BIG3トータル500kg、ドカ食いをして強くなったって過程を見ないと、いつまで経っても「九州強いなー九州強いなー」をする事になるよ。 なんか言ってるわくらいで適当に見過ごしてたけど、対象を間違ってるってことか。
失礼しました。 自分は勝っても負けてもどっちだっていいです。
その選択肢を与える事ができれば良いと思ってます。
だから、こうやって時間の掛かるフィジカル養成を今強調してるわけです 中四国フィロソフィー
生徒数1%リクルート
↓
質量(BIG3総重量500kg+ドカ食い)
×
速度(クイックリフト+アジリティ)
=
運動量
↓
運動量
×
スキル(空きコマ、ビフォアー、アフター)
×
メージ(3000時間から10000時間)
=
チーム力 運動量は垂直跳び1mまで。
ラインも朝青龍並みにジャンプするまで
入学してから4年秋まで積み上げる。 島根倒した金沢が西南にぼこぼこされ、その西南が名古屋にぼこぼこにされ、さらにその名古屋が関学にぼこぼこにされ、、、
その関学ですら、アメリカのカレッジには歯が立たないというね。。。
世界は広いね。 ラインのBIG３総重量500kg、パワークリーン100kgは最低条件。 名古屋は関西一部下位レベルはある。
地方最強というブランドに出資しようと思う人や入部希望者が出てきます。
BIG３総重量500kgとパワークリーン100kgを最低条件に今まで通り普通にフットボールして下さい。
これで押せます。
ベンチ、クリーンXkgデッド、スク2Xkg
12月にX＝35kgに設定し各10回×3セット
一月毎に5kg増やすだけで、来年9月のBIG3総重量の1RMが500kgになります。 中四国民のモーリス・グリーン化計画しかない。
ラインもバックスもモーリスグリーン並にBIG3鍛えろ！ アメフトが異常に上手いモーリス・グリーンになる事に尽きます。
BIG3を鍛えて
・クリーン、スナッチ、ジャーク
・メージを沢山する
だけです。 ・BIG3
・クリーン、スナッチ、ジャーク
・メージ
の3点を極めるだけです。
あとは遊んで下さい。 名古屋は関学に２１９ヤードラン出してたからたいしたものだ。関学が本気でなかったとはいえ ・BIG3
・クリーン、スナッチ、ジャーク
を鍛えずに九州や東海に挑むのは、軽自動車で2ℓターボ車に挑むようなものです。 ラインもバックスもスプリンター並に
・BIG3
・クリーン＆ジャーク、スナッチ
を鍛えてフィジカル養成して下さい。
まだ来年秋まで時間があります。
西南後続4校は少なくとも全国平均位はあります。
サークルの雰囲気では当然負けます。 キャリアーのデイライト能力も、DFシステムも膨大なメージの練習量で養われます。
入学して4年秋までモーリスグリーン並に
・BIG3
・クリーン＆ジャーク、スナッチ
を鍛えましょう。 ラインやバックスの爆発力はクイックリフト三種目の多寡で決まります。
そのためにクイックリフト三種目の2倍はBIG3総重量を鍛えて下さい。
後はチーム状況に合わせて主力の体型を決め、膨大なプレーの数から40プレーを選択し大量にメージをするだけです。 クイックリフト三種目で県大会優勝狙う位いきましょう。 なりたいチーム、なりたい選手のイメージを強く持ち。
大量にメージをこなすだけです。 クイックリフト三種目による爆発力は平等に手にする権利があります、中四国のフットボーラーの方々もその例外ではありません。 中四国は伸びる要素しかない。
上が先天的な物だけでやってるわけないです。
東海も入学時点では一緒です。 今のここはフィジカルゲーです。
・BIG3
・クイックリフト3種目
・普通にフットボール
でかなり浮上します。 爆発的な加速、ヒット、タックルをするために
・ベンチ100kgデッド200kgスクワット300kg
・クリーン、スナッチ、jumpスクワット100kg
をするべし 今思うとなんでこんなに連投してたんだろうってたんだろ。
感情的になり心ない言葉も言ってしまいました。大変申し訳ありませんでした。
現役の皆さんは頑張ってくださいね！ ・押せるようになりたい
BIG3,クイックリフト3種目を極める
・押したくない
何もしない。 アメフトは
・筋肥大
・クイックリフト
・たくさん練習する
だけです。 まずはBIG3鍛えてサイズ上げましょう。
総重量は500kgです。
今の1年2年3年が平然とトレーニングをしていたら、来年の新入生も平然と鍛えるようになります。
これでこのリーグに土台が一つ出来上がります。 「皆でBIG3鍛えよう」という単純な正のスパイラルですね。 何べんも言いますが
・筋肥大
・瞬発力増
・メージの経験値
で相手を上回ってたら大概勝つと思います。
その成長の過程を皆で楽しめるかだけです。 ・BIG3
・クイックリフト
・ドカ食い
で大まかなフィジカルは完成するので
後は
・基礎スキル
・各ポジション固有のスキル
・メージ
で経験値をひたすら積むだけだと思います。
名古屋のように戦術面を分業できる人がいれば、これらに集中できます。 ・アジリティ
・基礎スキル
・各ポジション固有のスキル
・メージ
ですね。
ドリルやスキルに関しては本や試合やYouTubeで調べれば事が足ります。
戦略と行動の二者択一ではなく、PDCAサイクルの回転数です。 分からない事があればOBやコーチなどに聞いて下さい。 とにかくBIG3とクイックリフトをしてスプリント能力を上げましょう。 中四国民はできる子なので、余裕でBIG3トータル500kgこなします。 瞬発力を上げると共に、制動力も上げましょう。
アジリティを怠らないで下さい。 特にWRはCBが裏を取られるかもしれないと思うほどの瞬発力を得た る事ができれば有利に試合運びができると思います。
それに制動力があれば尚更です。
BIG3とクイックリフトを頑張りましょう。 メージ(試合)を通してスキルの欠落に気づくので、秋の直前のみにメージをするのは危険だと思います。
スキルの熟成にはかなり時間を要します ・全員BIG3を鍛える
・今までの練習
だけで来年秋は変わります。 春の試合のみでは問題点を炙り出せません。
メージを日常的に行い、常に試合を想定した練習を心掛けるのが妥当だと思います。 かなり初歩的な例をあげれば、メージの際にハンドオフミスを連発する事があれば確実に場の空気を乱す事になので嫌でも練習するはずだと思います。
メージ（試合）を通してのみ、何が必要で何が問題かは分かります。 プレーに関しても秋までに90%以上の成功率(フルメージで)に持っていく事が出来なければ、本戦で使うのは避けた方がいいです。
ローコストかつプレーを絞った方がいいと思ったのはこの考えに基づいています。 相手水準のフィジカルを想定しての成功率90%なので、やはりオフェンスとディフェンス共にBIG3トータル500kgなのです。 スピードに関しても、自分のチームより速い選手を止める可能性も本戦で考えられます。
なのでクイックリフトで瞬発力を鍛えるべきなのです。 汎用性高いベースプレーで勝負できなければ、トリックプレーでは尚更勝負できません。 ベースプレーを有効打にするには
やはり
・筋肥大
・瞬発力増
・プレーのやり込み
です 以上3点を極めてもどうにもこうにもならなかった時に奇策が光ってきます。 とにかく、「俺達は勝つぞ」って強い気持ちがあれば勝手に調べて勝手に努力すると思います。
それが一番の根底ですね。
とにかくサイズ上げて瞬発力上げたらメージですね。
メージに慣れていたら試合でも余裕で挑めます。 サイズアップ(筋肥大、食べる)
↓
瞬発力アップ
↓
メージ
↓↑
スキル、アジリティ 相手より筋肥大して
相手より瞬発力上げて
相手より質と量がある練習するんです
これで負けたとしたらワンポゼション位です。 努力家な中四国民は超回復した途端、即座にトレーニングをします。 中四国民はクリスマスだろうがなんだろうがBIG3を鍛えます。 体育会の部活らしく飲み会や合コンを開くことで、「アメフトは競技のみならず、生活全体が楽しいんだ」という華やかな印象を持ってもらわなければ新入生は入ってくれないでしょう。 遊びに関してもサークル勢に勝つ事で、明るい人が入り、それ目当てに腐女子が入り、腐女子目当てにキモヲタも入る。
そしてキモヲタをダミーチームにする。 やらされてるアメフトだとリクルートは確実に失敗します。
自分の意思でやってる先輩の後ろ姿を見て新入生は「やってみよう」と思ってくれます。 それと関西二部レベルになればアメフト経験者もより多く入ってくれるようになります。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
