栄養がありそうだけど実は大したことない野菜・果物

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/12(土) 15:37:39

レモン

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/12(土) 16:23:08

調べてみたけれど、レモンは“ビタミンＣ”が豊富らしいぞ。
レモンより多く含む果物は色々とあるけれど。
クエン酸が高血圧や高血糖を抑制する効果もあるらしいです。

レタス

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/12(土) 17:10:37

エノキ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/12(土) 20:58:15

きゅうり

お金を出して買うものじゃない
タダで貰って仕方なく消費するモノ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/13(日) 08:32:37

レタス、きゅうり、キノコ類は「栄養なさそうでやっぱり大したことない」だと思う

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/14(月) 08:59:18

タケノコ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/15(火) 06:54:44

ハウス栽培のトマト

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/16(水) 23:49:45

ハウスのきゅうり
まったくダメ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/17(木) 07:30:01

ハウスよりＳＢ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/18(金) 07:26:11

SBはハゲ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/18(金) 12:12:04

ソフトバンクの悪口は俺が許さん

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/18(金) 16:41:51

ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富

やっぱり茄子だろ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/19(土) 08:17:23

>>12

＞ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富
＞
それはない

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/20(日) 10:36:15

きゅうりは利尿作用が少しあるだけ
それ以外水の補給用途しかない
水を飲め

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/20(日) 20:59:41

八宝菜

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/20(日) 23:08:48

胡麻
ちゃんと皮を処理しないと只の種
ウンコななってさよなら

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/21(月) 02:19:44

そもそも野菜に栄養を求めるのが無茶だな
種子や果実でないと
ここのバケツヘッドどもは何が野菜か
わかっちゃいない

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/22(火) 06:07:26

翻訳こんにゃく

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/24(木) 21:00:04

バナナ
食物繊維だけの高カロリー

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/24(木) 23:14:34

そもそも栄養がありそうに思えんがモヤシ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/25(金) 07:07:51

茄子
瓜科の野菜

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/26(土) 00:17:07

へちま

美容液に使われていたりするが
食べるにはほとんど栄養はない

泥臭いと言われようが
そもそも本土の人間は食べないだろうが
しかし、うまいんだよなあこれが
煮込みのトロトロの食感がたまらない、さっとソテーしたのもうまい

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/26(土) 00:43:37

胡瓜

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/27(日) 02:30:51

きゅうりって食べる意味あんの？
あれ食べる奴って知能低そう
カッパ巻きとか訳わからん
なんで寿司屋でわざわざ糞不味い野菜食うのかと

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/28(月) 11:34:02

食物繊維も極めて重要な栄養とみなせば、すべての野菜果物は栄養あるということ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/30(水) 11:25:12

キュウリを輪切りにしてサラダにしたことないのか？
レタスと一緒にイタリアンドレッシングかけて食うの最高。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/30(水) 13:56:28

きゅうりとカニカマのマヨネーズあえおいしいよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/06/30(水) 18:04:06

酢蛸一択だろjk

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/01(木) 20:13:28

さくらんぼ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/05(月) 20:57:09

なす

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/05(月) 21:04:27

なすーん

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/06(火) 00:05:05

旦那のチソチソ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/06(火) 01:29:39

きゅうりの漬け物うまいやろうが！

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/06(火) 20:17:33

◆◆◆美人過ぎる在日希望の星！吉田ます子さんを応援しましょう！◆◆◆
http://www.youtube.com/watch?v=wd4GnatNhFs
「外国人参政権に賛成です！」by吉田ます子さん(民主党)

絶対に参院選に勝利させてください！

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/07(水) 17:27:23

レタス

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/12(月) 03:13:18

セロリ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/12(月) 09:47:09

ゴーヤ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/13(火) 06:36:50

白菜

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/13(火) 06:55:39

すいか

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/07/19(月) 19:10:44

セロリ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/08/18(水) 09:06:49

>>1
で終わってる。
レモンだよ。決定。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/01(水) 17:03:00

きゅうり
じゃないの？

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/01(水) 22:39:30

キュウリはもともと栄養ありそうには見えません。
やっぱりレタスかな？

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/02(木) 00:41:34

レタスも見えないよ
白っぽい葉っぱだし

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/02(木) 09:27:49

俺の松茸は栄養満点

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/02(木) 21:55:09

なんだこのエノキダケ！（嘲笑）

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/04(土) 06:50:58

小さいのがいっぱい生えてるのか

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/07(火) 07:36:55

みょうが

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/09/19(日) 04:30:50

>>43

キュウリは体温を下げてくれる
夏バテに良いよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/02(土) 22:24:54

大根は葉の方が栄養あるって本当か?

**いじり万子** · 2010/10/03(日) 00:24:23

両方

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/09(土) 21:41:55

今度は栄養なさそうで豊富なもの挙げようぜ

キャベツ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/11(月) 23:57:34

もやし

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/15(金) 22:16:07

キャベツ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/16(土) 01:23:44

>>4
きゅうりは栄養ないだけならまだしも
他の食材のビタミンＣをぶっ壊す作用があるから
タチが悪い

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/16(土) 07:36:08

にんじんもだな

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/16(土) 07:40:38

レタス
９５％以上が水　おまけに馬鹿高い

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/17(日) 22:18:41

ナスなんか、見ための色は濃いけど栄養ナッシング。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/17(日) 22:36:27

ナスはあるよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/17(日) 22:45:56

みょうが
嫌いじゃないけど

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/17(日) 23:06:05

なすはポリフェノール？

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/18(月) 13:55:06

栄養はあるけどほうれん草
実は小松菜より鉄分やカルシウムは少ない
おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する
さらに季節によって高価

でも美味い

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/20(水) 20:09:01

＞おまけにアクが強くてハムやベーコンの添加物と合わせると有害物質が発生する

それは茄子にかぎらないでしょ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/21(木) 08:44:10

ほうれん草を茄子と呼ぶ民族来てるな

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/22(金) 21:30:30

なんかﾜﾛﾀｗ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/23(土) 10:38:33

おれは断然「小松菜派」で「ホーレン草」は買わない。
小松菜は、「野菜炒めに便利」。

「ホーレン草」って、なんであんなに高いんだろう?

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/23(土) 10:59:13

小松菜のほうが高いだろ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/24(日) 00:25:24

うちの近くのスーパーはどっちも同じ値段だ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/10/24(日) 13:55:35

ほうれん草、コーン、しめじ、ベーコンで炒めたの好きなのに＼(^o^)／

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/03(水) 10:01:47

きゅうり
レタス

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/03(水) 12:39:36

サニーレタスってレタスと比べると栄養価は高いのな
腐りやすいのが欠点だった・・・

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/15(月) 04:18:33

サニーレタスは栄養価高いよね。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/19(金) 08:12:40

ルッコラは?

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/19(金) 11:50:06

↑
アブラナ科だから大根の葉のようなもん
だから栄養価は結構あるかと。

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/11/23(火) 23:50:49

ホウレン草バターソテーに半熟目玉焼き乗せが食いたくなってキター

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/02(木) 15:18:20

セブンイレブンに今なら売ってるよ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/03(金) 10:34:42

野菜繊維も重要

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/03(金) 14:11:44

>75
ホウレンソウ
露地物以外は灰汁抜きしなくていいとか言うけど
しないとニキビ出やすくなるよねえ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/03(金) 22:32:09

キノコ類は凄まじく栄養があるって昼のテレビで見たような気がするけど
水分が少なくてスカスカなんだから100ｇで比較すりゃ栄養価高いわな。
売値では100ｇ毎では高いから、栄養とコストのバランスがいいとはいえないキノコ類

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/24(金) 00:56:00

グレープフルーツ

**大地の恵みの名無しさん** · 2010/12/31(金) 14:34:32

>>52
柿!
キュウリと似たような感じ(水分ばかりで栄養無い)かと思ってたけど、
ビタミンスィーが多いとか、今年初めて知った。
なんか衝撃受けすぎて柿の苗木２本買っちゃった。

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/02(日) 04:23:42

>>81
そういう意味では
柿の渋み成分であるシブオールは血管壁を丈夫にし、血圧を下げる。
一般的な果物に含まれるカリウムはナトリウムを排出するので血圧を下げるが
そのなかでも柿の血圧降下作用は大きい。

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/04(火) 10:41:37

柿が栄養ないとかどこのアホだよｗ
ビタミンＣどんだけ含まれてると思ってんだ

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/05(水) 05:59:52

>>83
柿が栄養ないとか誰が言ってんだ？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/05(水) 13:53:51

>>84
>>83はスレタイに沿って書かれていて、かつ>>52を見落としているんだと思う

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/01/06(木) 09:37:44

そんな昔のレスいちいち見てる人いません

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/06(日) 17:44:55

2010年は柿が高くて食べられずじまいでした。
今年に期待します＾＾

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/07(月) 11:36:05

私も柿はあまり栄養が無いと思っていたから、初めて栄養豊富だと知ったときは物凄い衝撃を受けたな
見た目で「美味しくなさそうだ」と敬遠していたから、食べると美味しくて更にビックリ
柿先輩すいませんでした

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/09(水) 01:23:19

同じ量を食べさえすれば、柿やキウイよりもレモンのほうがビタミン豊富なんだがね
そんなに食えんけどｗ

同じように、質量的な意味で過大評価されがちなものといえば、大葉、とろろ昆布

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/02/21(月) 21:18:26.70

タマネギはどうなの？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/03/05(土) 02:40:45.33

柿の葉にはさらにvcが多いって知ってた？
しかも熱で壊れないタイプらしいから柿の葉茶にして飲んでも補給に効率がいい
家に柿の木があるならググって作ってみれば
今の時期はだめだけど

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/17(日) 21:44:34.40

食べるもんなくて、買いに外に出るのもめんどかったから、
お風呂の排水溝につまった髪のかたまりを取って湯槽の淵において乾かしてたやつを食った。
昔から髪の毛食べるの好きなんだ。

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/19(火) 09:53:02.99

たまねぎは抗がん作用ありますよ
どんどん食べましょう

忍法帖【Lv=9,xxxP】 · 2011/04/19(火) 11:32:35.63

ねぎうまい

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/19(火) 14:50:10.36

>>90
たまねぎは素晴らしいですよ。
硫黄化合物が血栓予防と疲労回復
糖尿病予防

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/19(火) 21:22:04.19

きくらげって鉄分豊富っぽいことかいてるのに貧血の解消法なんかには入ってないよね？なんで？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/20(水) 02:13:16.41

もやし

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/20(水) 13:16:44.83

キャベツ・トマト・モヤシ・ニンジン・ナス・タマネギ・ほうれん草

上記の野菜で食べなくても良い野菜って何ですか？

逆に上記に無い物で「コレは絶対食べておけ」っていう物は何ですか？

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/20(水) 19:24:25.27

もやし

**大地の恵みの名無しさん** · 2011/04/23(土) 18:14:42.27

玉ねぎ１日半玉って適量？

もっと摂取した方が良いの？