【重ダル】更年期で辛い女性4

[0001 Ms.名無しさん 2022/02/06(日) 14:05:35.54 0]

既婚・独身問わず。情報交換や悩みを共有しましょう。

前スレ
【重ダル】更年期で辛い女性２
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/wom/1575352619/

【重ダル】更年期で辛い女性3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/wom/1607094640/

[0165 Ms.名無しさん 2022/05/08(日) 15:32:43.59 0]

そんなあなたにオキシトシン

[0166 Ms.名無しさん 2022/05/09(月) 05:35:37.79 0]

激辛ラーメンとか食べると一時だけスカッとする
でも袋麺とかカップ麺とかばかり食べるのは体に悪いから美味しい激辛ラーメンのレシピ欲しい
簡単にできて美味しいのがなかなかない

[0167 Ms.名無しさん 2022/05/12(木) 10:43:59.43 0]

2ヶ月以上レスなんだけどもう膣が萎縮して出来ないかも
痛いの我慢してやったら出来るようになるもの？

[0168 Ms.名無しさん 2022/05/12(木) 11:47:09.29 0]

ひどい生理痛から2ヶ月ぶりに生理来たけど高温期もなかったし量も人生で一番少ないわ
一年後には完全にあがりそうだな買い置きしてある生理用品じゃんじゃん使っておこうと思った

[0169 Ms.名無しさん 2022/05/12(木) 14:49:48.70 0]

今日から本格的な雨なんだけど体がだるくてたまらない
こういうのはじめてだから更年期か寝不足なのかわからない
排卵日も先だし生理も終わって少し経ったところだからそれ関連じゃなさそうなんだど
でもいつもこういう時は頭痛なんだけどな
まあ頭痛がマジでしんどすぎるからまだマシと言えばマシなのか
書きなぐりごめん

[0170 Ms.名無しさん 2022/05/12(木) 14:53:19.81 0]

>>167
出産時会陰切開して同じくらいの期間出来なかったけどできるようになったから多分大丈夫じゃないかなぁ

[0171 Ms.名無しさん 2022/05/12(木) 15:14:26.80 0]

更年期になると膣が萎縮するよ
一ヶ月もレスだと痛くて苦痛になるはず
膣の壁が薄くなって濡れなくなるから痛くて入らなくなるよ

[0172 Ms.名無しさん 2022/05/13(金) 12:39:48.75 0]

エストロゲンが枯渇して性欲が全く無くなった
旦那も求めてこないからこのまま一生なしかも
それもなんか寂しい

[0173 Ms.名無しさん 2022/05/16(月) 15:55:42.98 0]

CM見てると尿漏れパッドを50代位の女優さんが紹介してるけどあんなの必要になるものなの？
普段の生活で大量の尿漏れを体験するようになるなんて恐怖だわ

[0174 Ms.名無しさん 2022/05/16(月) 21:10:16.62 0]

>>173
なるよ

[0175 Ms.名無しさん 2022/05/16(月) 22:55:15.71 0]

私はクシャミすると尿漏れする

[0176 Ms.名無しさん 2022/05/17(火) 02:13:50.61 0]

加齢による自律神経の乱れで我慢が効かなくなるのよ
物理的に緩みとかで漏れるよりそちらのほうがでかい

[0177 Ms.名無しさん 2022/05/17(火) 04:13:16.89 0]

自分は怒った時にジャバジャバ漏らして何の地獄かと思った

[0178 Ms.名無しさん 2022/05/17(火) 09:17:24.26 0]

自律神経が本当に乱れると
更年期と別の大病を疑うような症状が出る

更年期の典型みたいな症状以外が出ると怖くなる

[0179 Ms.名無しさん 2022/05/17(火) 23:59:19.99 0]

最近胸が痛い
胸が垂れてきてるのと何か関係語あるのか？
それとも乳がん？
ことしの検診はマンモグラフィがあるからちゃんと受けよう

[0180 Ms.名無しさん 2022/05/18(水) 09:19:49.41 0]

生理不順になってきてあがりそうなのに若い頃みたいに胸痛い
最後の足掻き？

[0181 Ms.名無しさん 2022/05/20(金) 10:39:06.93 0]

生理前でもないのに食べても食べてもお腹空く
これも更年期の症状なのかな
頭はふらふら立ちくらみするし

[0182 Ms.名無しさん 2022/05/20(金) 12:47:09.68 0]

>>181
私は栄養のバランスが崩れるとお腹いっぱいなのに食欲が止まらない感じになるので、
ビタミンCとか青汁飲んでます。大分楽です。

[0183 Ms.名無しさん 2022/05/20(金) 13:36:11.76 0]

寒くていまだにこたつしまえない

[0184 Ms.名無しさん 2022/05/20(金) 13:38:00.81 0]

>>182
情報ありがとう！
青汁飲んでるからマルチビタミンミネラル飲んでみる

[0185 Ms.名無しさん 2022/05/21(土) 06:47:02.07 0]

私も栄養取っても
吸収が悪いのか栄養不足な気がする

ビタミンCや青汁試してみよう
ありがとう！

[0186 Ms.名無しさん 2022/05/21(土) 10:30:03.75 0]

青汁はヤクルトの青汁のめぐりが甘くなくて美味しかったよ

[0187 Ms.名無しさん 2022/05/21(土) 13:15:08.35 0]

青汁は健康食品の原料屋というところのオーガニック無添加のケール青汁と松葉パウダー飲んでる
松葉は体に良いけどめちゃくちゃまずいから口直しが必要

[0188 Ms.名無しさん 2022/05/23(月) 01:29:07.30 0]

24日周期で2日で少量出て終わるくせに今回は腰が痛くて冷えて眠れなかった
たった2日で終わるくせにこの痛みは何なの
35歳から徐々に日数が減ってきてもう10年以上経つのに

[0189 Ms.名無しさん 2022/05/29(日) 23:21:08.34 0]

更年期の潤い不足でウエットナチュラルを使ったら３ヶ月ぶりでも性交痛なしで出来ました。

[0190 Ms.名無しさん 2022/05/31(火) 02:42:42.47 0]

もう生理終わったー楽でいいわーと思ってたのに終わってなかった。
それも普通の量ならいいけど、いつドバドバ出るかと思うと憂鬱になる。
趣味の登山も予定立てるの楽々だったのに早く終われ～

[0191 Ms.名無しさん 2022/05/31(火) 10:59:07.04 0]

子宮癌かもしれないから婦人科に行ったほうがいいかも

[0192 Ms.名無しさん 2022/06/02(木) 22:58:52.10 0]

セイリほんとウザいよね
趣味の予定を気にせず組めるのってほんと楽なんだと思ったわ
久々に高温期来てるからガッカリしてる

[0193 Ms.名無しさん 2022/06/02(木) 23:17:38.01 0]

ウザいよね
今PMSなんだけど更年期もかかり気味でせめてどちらかにして欲しい

[0194 Ms.名無しさん 2022/06/02(木) 23:33:30.63 0]

2月から生理きてない51才だけど
4月くらいから首肩こりひどくて
自律神経の薬（グランタキシン）、アリナミンと同じ成分のビタミンB剤、メチコバール飲んでる
カイロや針もいってるけど間に合ってなくてしんどすぎるんだけど
この状態だとエクオールとか命の母飲んでも変わらないかな？
婦人科のエストロゲンパッチは乳がんと子宮体癌のリスク高くなるから避けたかったけど
それしかないんかなー…？

[0195 Ms.名無しさん 2022/06/04(土) 18:24:32.14 0]

3ヶ月ぶりに生理きたけどキツイわー。ウンザリよ
あがったと思ってたのに残念。
来てない間は体も楽で50代のおねぇさま達が元気なのわかる気がしたわ。

[0196 Ms.名無しさん 2022/06/05(日) 19:02:05.52 0]

どうしても前の晩の食器が洗えなくて旦那にお願いしたら洗ってくれた
すごく助かった
今日は簡単に焼肉にした
肉を食べて精力を付けなくちゃ

[0197 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 12:28:52.42 0]

怠くて昼食の支度ができないわ
自分一人の食事は適当でいいけどそれすら面倒くさい
夕飯はそうもいかず毎回しんどいわ

[0198 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 13:04:21.41 0]

わかる
週の半分は外食と惣菜買ってる

[0199 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 13:15:03.04 0]

すごいわかる
私は家事の中で料理が一番しんどい

[0200 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 16:32:16.45 0]

立ってるのも辛いし頭の中がまとまらないよね
それにたいした物作ってるわけでもないのにあの手順の多さ！毎日毎日片付けもしんどい

[0201 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 17:46:05.38 0]

いつも晩御飯の後食器洗えなくて翌日の夕方まで放置してしまう
今日は特別怠くて横になったまま動けない
旦那に弁当買ってきてもらおうかな

[0202 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 17:48:12.98 0]

料理出来上がった後疲れてそんなに食べられなくなってる…
を尻目にガツガツ食べる家族
私自身そんな食べる方でもないんだけどさらに食べられない
キッチンで切れっ端とか取り分け損ねた物とかちょいちょい摘むくらいが丁度いい

[0203 Ms.名無しさん 2022/06/06(月) 17:51:11.43 0]

>>202
わかる、食欲無くなるよね
それより寝たいと思う

できるなら一人でお菓子とか冷凍たこ焼きみたいな軽食食べたい、それだと体に悪いから家族とご飯食べるけど

[0204 Ms.名無しさん 2022/06/09(木) 16:14:19.59 0]

怠くて常に眠い
何もしてないのに座ってるだけで疲れる
どこか悪いのかな

[0205 Ms.名無しさん 2022/06/10(金) 16:29:11.51 0]

毎日寝たきり

[0206 Ms.名無しさん 2022/06/10(金) 16:55:42.84 0]

生理じゃないのに下腹部痛が辛い

[0207 Ms.名無しさん 2022/06/16(木) 23:04:24.03 0]

やりたい事があるのに体が動かない

[0208 Ms.名無しさん 2022/06/16(木) 23:34:38.91 0]

夏型になってきたから涼しくなるまで4ヶ月は無理だわ

[0209 Ms.名無しさん 2022/06/17(金) 13:42:07.06 0]

命の母飲むと下痢すると言う人がいたけど薬飲む前は便秘ではなかったのでしょうか
更年期なると便秘がちになるみたいだけど
それから命の母は赤白青の3種類あるけど皆さん薬局の人に相談して買ってるのでしょうか

[0210 Ms.名無しさん 2022/06/18(土) 06:10:02.09 0]

>>209
元々下痢しやすいけど飲んでる時期はなりやすいが毎回ではない程度
酷い便秘体質にまで効くかは分からんが婦人系に効く漢方って概ね下痢しやすいと思う
自分は40代で更年期症状より生理による体調不良がでかいからホワイトを飲んでる
それぞれ効能が微妙に違うから年齢を目安に自分にあったのを選べば良いんじゃないかな
というか青ってどれだろ？パッケージ青でも商品名はホワイトなのでややこしい

[0211 Ms.名無しさん 2022/06/18(土) 16:26:41.13 0]

生理が23日～24日周期で3日で終わるようになってきた
今まで1週間前くらいにやってきた激しい頭痛が1日目に来るようになった
昨日は仕事中にあまりにも辛くて早退したわ

[0212 Ms.名無しさん 2022/06/19(日) 00:15:25.03 0]

>>210
レスありがとう
私はもう閉経しているから白ではないみたいですね
薬局の人に聞いてみます
ダイオウが入ってると下痢すると以前書き込みあったのでルビーナあたりが良さげですね
色々検討してみます

[0213 Ms.名無しさん 2022/06/21(火) 13:48:47.60 0]

今日は外が黄色ぽく霞んでる
大気汚染かな？
余計に気分が沈む

排卵日と寝不足と精神的な落ち込みで更に辛い

[0214 Ms.名無しさん 2022/06/21(火) 14:31:08.05 0]

身体重くて一日中寝た切り。
生活リズム崩れて
自律神経益々乱れて体調悪くなる。

[0215 Ms.名無しさん 2022/06/23(木) 14:06:38.13 0]

生理前に高温期なること今までなくて知らなかったのに、更年期入ってやたら風邪引く(7度5分くらいでるから)なあと2年くらい気づかず薬飲み続けて薬物依存になってしまった
更年期のせいで
私は悪くない！プンスカ

[0216 Ms.名無しさん 2022/06/25(土) 18:41:17.76 0]

最近疲れが取れない
スッキリするサプリとか無いかなぁ
エクオールは一応飲んでる…

[0217 Ms.名無しさん 2022/06/29(水) 09:37:11.68 0]

私はニンニク料理を食べると梅雨のだるさみたいなのがなくなったわ
食べ過ぎると良くないらしいし、臭いあるけどね

ところで最近イライラが酷い
家族のあまりの傍若無人さにも家事の多さにもイライラするし、ちょっと外に出たら感じの悪い人（ぶつかってきたりいちゃもんつけられたり）に出会ってイライラ
こんなことで？と思うけど全てめんどくさくて消えたくなる

[0218 Ms.名無しさん 2022/06/29(水) 18:21:22.42 0]

出かける時すごく億劫だったんだけど、昼前にすっぽんサプリ多めに飲んだからか楽に用事済ませられた
これは効いてるのかもうちょい試してみる価値あるかも

[0219 Ms.名無しさん 2022/06/29(水) 22:28:52.28 0]

にんにくもすっぽんも良さそう
イライラが収まるなら試してみたい

[0220 Ms.名無しさん 2022/06/29(水) 23:46:45.48 0]

イライラは漢方でピタリと治ったよ

[0221 Ms.名無しさん 2022/06/30(木) 07:54:11.70 0]

>>220
なんの漢方ですか？

[0222 Ms.名無しさん 2022/06/30(木) 08:10:58.77 0]

>>221
すいません、ここで何度も出てる命の母更年期用です
人それぞれ合う合わないあると思うから色々試してみたらいいかも

[0223 Ms.名無しさん 2022/06/30(木) 13:16:13.16 0]

>>222
ありがとうございます
命の母効く人が多いみたいですね
私もいろいろ試してみます

[0224 Ms.名無しさん 2022/07/02(土) 23:02:21.18 0]

台所仕事してたらおしっこ漏らした
かなりの量が漏れて足を伝って床にまで滴るくらい
履いてたスリッパは捨てた
どうしよ

[0225 Ms.名無しさん 2022/07/04(月) 19:57:48.88 0]

>>224
どんまいだよ
尿漏れ体操これから毎日やろう

[0226 Ms.名無しさん 2022/07/05(火) 16:11:55.71 0]

>>225
ありがとう
今日もさっき台所で洗い物してたら少し漏らした
旦那に相談したら病院に行けと言われたけと抵抗あるから尿漏れ体操頑張る

[0227 Ms.名無しさん 2022/07/06(水) 08:17:58.05 0]

>>217
同じく
家の中でも外に出掛けてもイライラする
昨日なんて1人で寛いでるファミレスで大声で雑談してる女性グループにイライラしたわ
ファミレスでも他にも人がたくさんいるんだから静かにしろって思ったわ
昔からそういうの嫌いだけど更年期でさらにイライラするようになったわ

[0228 Ms.名無しさん 2022/07/07(木) 15:36:30.35 0]

私も何かに付けてイライラするわ
家族や他人に対してイラついてもなるべく我慢してる
そのせいか凄い頭痛に悩まされる
頭痛薬飲んでまで我慢してる
誰かに話聞いてもらって楽になりたいけどますますイラつきがヒートアップしそうで自分の中でだけで収めてる

[0229 Ms.名無しさん 2022/07/07(木) 17:24:03.86 0]

「イライラする」「我慢してる」という思いって自分で自分の首を絞めない？
この年齢この時期はこういうもんで仕方ないわって感じで過ごしてるわ
しんどい時に「今これこれでしんどい」探しより
「あ、こうすると楽かも」を探すことを優先したほうが建設的だし気分が上がる
あと自分のメンタルの状態を他人の行動に委ねるのって時間の無駄だと思うし
癪だからさっさと切り替えるに限る
結局人は人・自分は自分精神でいるしかないね
特に家族は甘えが出るから一番思い通りにならない
こういう存在に苛ついても仕方ないわ
ま、命の母は飲むんですけどね

[0230 Ms.名無しさん 2022/07/08(金) 15:41:25.57 0]

旦那が働いてる間にお酒飲んでる
久し振りの昼酒
たまにはいいよね

[0231 Ms.名無しさん 2022/07/08(金) 17:41:14.78 0]

今日は旦那が出張で留守だから夕飯作らなくてもいい
昨日も一昨日も弁当買って食べた
明日帰ってくるけどやる気でなくて多分また弁当か外食

[0232 Ms.名無しさん 2022/07/08(金) 21:31:01.75 0]

無気力でお風呂に入れない

[0233 Ms.名無しさん 2022/07/08(金) 22:34:47.30 0]

安倍さんのニュースで自律神経乱れて
具合悪くなった

[0234 Ms.名無しさん 2022/07/09(土) 23:59:28.96 0]

うちの旦那ったらマイナス思考で何でも悪く考える癖があって苛つくのよね
車運転してるときはイライラしてるしほとんど楽しい会話なんてない
外食に行っても他のテーブルのご夫婦やカップルは楽しそうに会話してるのにずっとスマホ見てるから会話なんて殆どない
最近私のイライラがヒートアップしてきてるから険悪よ
私も命の母飲もうかしら

[0235 Ms.名無しさん 2022/07/11(月) 11:29:54.19 0]

夜中トイレに行きたいと目が覚めた途端下腹部に熱いものが込み上げてきた
立った瞬間足に尿が垂れてきて焦った
全く出てる感覚がなかったから病気なのかな

[0236 Ms.名無しさん 2022/07/12(火) 16:42:17.65 0]

疲れて夕飯の支度ができません
昨夜の皿やﾌﾗｲﾊﾟﾝや鍋等放置したままです
旦那が帰ってくるまでなんとかしないといけません
気ばかり焦って体が動きません

[0237 Ms.名無しさん 2022/07/12(火) 17:48:35.74 0]

ずっと続いてたイライラがやっとおさまった
イライラしっぱなしは疲れるね

[0238 Ms.名無しさん 2022/07/12(火) 18:29:00.80 0]

何故おさまったの？

[0239 Ms.名無しさん 2022/07/12(火) 21:24:13.05 0]

気付いたらイライラが自然とおさまってた
特に何もしてない
閉経して２年目だから後３年は更年期続くと思われるから気分の波はまだあると覚悟はしてる

[0240 Ms.名無しさん 2022/07/14(木) 12:46:42.66 0]

命の母で尋常じゃないイライラはおさまったけど、やっぱりイライラする
イライラしない時は鬱とかだし
若かった時はほとんど機嫌良く過ごせてたのに
ただ怒ってるとき横になるとだいぶ楽にはなる

[0241 Ms.名無しさん 2022/07/14(木) 13:11:56.81 0]

チーズでカルシウムとトリプトファン摂ったら少しいいわ
外国産のチーズだとお高めだからそれプラスキャンディチーズみたいのも今度から常備しておこうっと
あとはナッツとかも脳にいいし、心穏やかになるおやつで乗り切れたらいいなぁ

[0242 Ms.名無しさん 2022/07/14(木) 17:48:23.94 0]

寝ても寝ても身体が重くて
本当に一日中寝てる。

身体の重だるさは何が効果的なのだろう。

[0243 Ms.名無しさん 2022/07/14(木) 21:25:54.31 0]

勝手なことをしてくる人がいて、怒りを抑えてたら胃酸が出てきて逆食再発しそうだわ
何で変な人に好かれるんだろう

[0244 Ms.名無しさん 2022/07/17(日) 16:14:58.83 0]

昨日から命の母aを飲み始めたんだけど寝入り端や寝起きのじんわり不快な汗をかかなくなって気分もすっきりしてきたわ
もっと早くに飲めば良かった
まさかこんなに効くとは思わなかった

[0245 Ms.名無しさん 2022/07/19(火) 16:21:06.43 0]

なんか息苦しいし汗は吹き出すし色々やりたいのに体がついていかないから毎日楽しくない

[0246 Ms.名無しさん 2022/07/19(火) 17:48:31.79 0]

女性ホルモンの減少＝老化？

[0247 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 10:25:10.46 0]

>>245
同じよ
ここ最近特に酷いわ
気候も厳しいわよね

[0248 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 15:10:31.71 0]

悲しい気分になりすぎる
横になってるともう終わりにしたいと思っちゃう

[0249 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 15:44:25.54 0]

横になると鬱になるからなるべく起きているようにしたい
でも出来れば寝逃げしたいから横になってしまう
悪循環だよね

[0250 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 16:13:38.45 0]

病院から抗不安薬をもらってる
どうしょうもない程辛い時だけ飲んでる

[0251 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 17:08:28.80 0]

みんな辛いけど頑張ってるんだね
レスありがと

[0252 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 17:15:09.35 0]

とにかく暑いよね！何この仕打ち
ホルモンなんぞに何でこんなに遊ばれなきゃあかんのよ！？

[0253 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 17:45:42.96 0]

暑いから今年アイスめっちゃ食べてる
太った

[0254 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 17:50:54.93 0]

鬱には重曹クエン酸ドリンクが効くよ
いろんな病気に効く

それでも間に合わなかったら、葛根湯がいいよ、ただエッチの時感じにくくなるから予定の日の数日前は飲まない方がいい

防風聖通散も鬱や不安感に効くよ

[0255 Ms.名無しさん 2022/07/20(水) 17:53:13.58 0]

食用重曹小さじ半、クエン酸小さじ4分の1、レモン汁か蜂蜜、を、水100mlに溶かして空腹時に飲むの、
米軍も飲んでるらしい
一日3杯までね

後これに卵食べると良いよ

[0256 Ms.名無しさん 2022/07/21(木) 01:39:50.09 0]

ただの炭酸水やんw

[0257 Ms.名無しさん 2022/07/21(木) 03:14:32.23 0]

調べてみなよ、すごい言われてるから

[0258 Ms.名無しさん 2022/07/21(木) 16:44:41.77 0]

なかなか実際の梅雨明けしなくて体調悪い
台所で料理するのに息苦しくてしかたなくて、深呼吸くりかえしながらなんとか作ったわ

[0259 Ms.名無しさん 2022/07/21(木) 17:01:30.65 0]

私はこれから夕飯の支度があるわ
昨夜の食器も洗ってない
どうにも起き上がれない
どうしたらいいんだろ

[0260 Ms.名無しさん 2022/07/21(木) 23:32:33.01 0]

婦人科でホルモン療法お願いしてみたらどうかな
特定の持病がなければ受けられるよ
シート状のものとかジェルとか選べる
漢方薬も体にあえば効果あるものもあるから処方してもらったらいいと思う

[0261 Ms.名無しさん 2022/07/25(月) 16:59:56.37 0]

外食とかスーパーの惣菜とか弁当利用したいけど旦那が嫌な顔する
ほとんど寝てばかりなのに辛さが理解されない

[0262 Ms.名無しさん 2022/07/25(月) 17:33:27.08 0]

土曜日から台所の洗い物が溜まってる
今日は旦那が帰ってきてから洗い物して夕飯の支度をする
一人だとやる気でない

[0263 Ms.名無しさん 2022/07/25(月) 18:29:27.47 0]

>>262
すごくわかる
最近は趣味の事すらほとんどできない

[0264 Ms.名無しさん 2022/07/26(火) 16:50:39.46 0]

夕方になると憂鬱になる
夕飯の支度が物凄く億劫
昨日は外食したけど今日も外食か弁当にしたい

[0265 Ms.名無しさん 2022/07/26(火) 17:52:09.27 0]

食事作りしんどいよね
うちは毎日昼夜作ってるけど美味しいともなんともあまり言われないし、たまに口に合わないとき文句だけはしっかり言われるからもう作りたくないよ

ところで息苦しくて仕方ない
下着の締め付けも一因なのかなと思って年齢に合ったもの改めて探そうと思う