>>845
四捨五入で還暦だが、退勤後にジムでほぼ毎日5〜10キロランニング、マシン筋トレと往復10キロの自転車通勤をしてる。
これくらいやらないと、グッスリ眠れない。
仕事では全然動かないからだと思う。