>>683
まぁ自分でボレストの中でボレーのアップが出来るならそれでいーんじゃねーの？

アップのショートラリー、ボレーボレーはダイナミックストレッチと1、2週間が空いた感覚を戻すのに個人的に入れて欲しいメニューだけど過去スレでもショートラリー(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈって人もいたし。

中級以上になったら自分でメニューの目的を決めて自分なりにカスタマイズする領域だと思うけどね。
前に半面クロスラリーとかで球出しした後センターに戻って打って戻って打って、っていう人いたけど、「戻らないとシングルスの感覚忘れちゃうから」ってへー工夫してんなーって思うことあった。

ま、俺中上級だけどｗ