>>793
内旋→外旋はわかるがそのあとの内旋は限られた状況でしか使わない
もしくは限られた選手しか普段は使わない
ちなみに最初の内旋も使わなくてもいい
もちろん使う選手もいるから自分に合ったやつでどうぞ