0073第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2024/03/06(水) 23:23:01.04ID:dN8sS3kj バタフライはグーで泳いでもいいからテンポを速くすることだと思うわ 慣れてきたら小指や薬指を立てて負荷を上げる しっかりかくとドンブラコになってしまってそこから抜け出せない 子供ならともかくオッサンはテンポ重視