0630第１のコース！名無しくん
2024/01/08(月) 12:34:39.41ID:WprFwHM/肩、背中、お腹、お尻を使って
腕を引っ張ってくる感覚です
クロールで楽にゆっくり長く泳ぎたい36ストローク目
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肩、背中、お腹、お尻を使って
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