0404第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/11/08(水) 18:56:40.85ID:3P6t4AdQ ポイントは、ローリング。 これをちゃんと意識してない人がほんとに多い。 逆に言えばちゃんとローリングを意識できてれば 楽に長く泳げるよ。