>>28
恐らく上級者ですよね　煽りとはではなく両側呼吸は出来ますか？
参考までにあなた様の具体的練習内容について伺っても良いですか

仮に3000mを後半タイムが落ちての51分な場合、
論理的なアドバイスってどのような内容になるのでしょう