そうだと思う
力こぶ作るときみたいにフンッってやるのではなく
重い鉄のドアを開けるときみたいにグッと力を入れるみたいなのが正解みたいな
力を入れるというより(目的の姿勢になるように)力が入るがってイメージなんじゃないかな