0023第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/08/12(土) 09:40:29.00ID:ie4KW/01 >>20 腸腰筋に力を入れる!というのは意識できるのだろうか 脚を前に or 脚を後ろに という意識しか自分はできぬ ウェットスーツは市民プールは禁止だよねー