0002第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/07/15(土) 10:38:10.05ID:/ULmCFIj そんなに頻度は高くなかったけど プルのトレーニングメニュー。 2人から4人組で先頭がフリー、ブレ、バック、バッタの手の動作だけで泳ぐ。 後ろの人はプルブイを股に挟み、前の人の足をもって重り役になる。 2人組でも結構きつかったけど、3人、4人だと負荷が半端ない。中高生だったから特に感じた。 ……それだけじゃなくて、自分の場合は背が低い関係で女子と組むかたちになって 集中力の面でもきつかったよ。