初心者卒業　クロール15m 板キック25m
初級者卒業　クロール25m
中級者卒業　背泳ぎ·平泳ぎ25m クロール50m1分20秒以内
上級卒業　クロール50m1分以内クイックターン必須　バタフライ25m×4がこなせる
競技者入門　200m個人メドレーが泳げる　クロール背泳ぎクイックターン必須　5分以内