>>433
瞬発系とは言っても水泳の場合は泳ぐ持久力とスピードを上げるテクニックも必要だから速くなりたいなら>>434みたいな練習とはいかなくてもそれなりのメニュー組むとかしないと長くは続かないよ。
基本すっ飛ばしてでも速さを追求するなら知らんけど。