0268第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/04/03(月) 09:52:57.22ID:o+d8+m2R >>266 >>266 そうです。プルブイを腹筋で抑え込むイメージでやるといいです。 息継ぎの時に乱れないようにね