0261第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/04/01(土) 18:25:36.13ID:64gh/4Xs 最初の数年であんま上手にならない奴、大体柔軟性が低くて次点で心肺機能が弱い 大人になってから始めるなら闇雲に泳ぐよりストレッチとジョグやりこむの優先した方が絶対速く上達する