みなさんこちらに絶賛日々の距離を記録されてますが、
週間とか月間の目標距離みたいの決めてますか？
ドーバー海峡横断30kmの人は週間80000m泳ぐとか見て、
やっぱ圧倒的練習量が必要だなあと思ってる次第です。
ただのサラリーマンですが現在は週8000mくらいが実際です。
10kmのレースでたいから週間25000mくらい泳げる力ないとダメそうですがとても時間が捻出できない。

3450m