0847第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/04/19(水) 15:58:49.92ID:l+/Nxv/R まずゼロポジ穿いて楽な練習をやめるのと高重量じゃなく低重量でキレをだすウェイトをやった方がいいと思うけどw 今までやってきたことが間違いなのはタイムで分かってるんだから