0643第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/06/21(水) 17:38:52.55ID:YzAxUQFp 20分とか30分とか言われるが 別にスイッチ入れたみたいに燃焼開始するのではなく それくらいの時間で次第に脂肪燃焼メインに切り替わるだけやで