0398第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2021/09/21(火) 00:15:17.41ID:5DTlFLAV >>397 腰から下は別の趣味見つけたから快調そのものだけど 肩まわりの鈍り具合を痛感する ギックリ背中なんて聞いたこと無いものやらかした 肩から上はストレッチ器具みたいなもの買うか24hジムに ひとのいない時間でもそっと通って動かしたほうがいい