クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！29ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART2○
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！28ストローク目
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1549032779/ >>55
ありがとうやで
距離とスピードは変えずにストローク回数を増やすことなんて出来るの？イメージわきません… 32で始めたて37でそのタイムなら速いほうだろ
初心者スレなんて勧めたらダメだよ それじゃあこっちかなぁ？
ちょっと過疎ってるけどね｡
30後半で37秒だから､中級に手が掛かるかどうかくらいだと思うんだよね
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/ そもそもこのスレ以外は過疎ってるんだから
このスレが実質的に水泳総合スレになってるからここでもいいんだよ おめー、、それプールで楽ゆっくり泳いでるときに後ろから猛追されるのと同じだぞ
奴らはスプリント系だからオレらと考え違う人種なんだ
話し噛み合わないぜ >>73
そこがポイント
最初は1-2かきでいい、入水位置を近くする、途中でリカバリーに移る、なんでもいいから確実に一定のストロークで安定させる
これが4-5と増えてくると、でたらめではスピードが上がってしまうので、その時またレスしてくれな
これは第一段階なんで、くれぐれもいきなり長距離をやらないで、25-50mに小分けして確実になったら本番
必ず現状の泳ぎもやって、2つを比較するようにすること アンガーーー あのアマに負けた。 コテンパンに。
最初はアマが様子見てたのか、オレが若干リード。それが100mぐらい。
ターンの間際に目が合う。 コイツはやる気だ！！
そっからアマが本気出してきて一気に12mぐらい差つけられてもうだめだと思ってオレは姑息な手段に出た。
そう、わざと疲れたフリしてスピード落としたのだ。 アマはそれ感じてスピード落とすかもってね。
ところがどっこい、そのままのスピードで突っ走るではないか！
チッと思って元のスピードに戻したけど後の祭り。
750mぐらい泳いで35mは差付けられたね。
しかも閉店音楽が流れるラスト50mはアマはゆっくり流してンじゃねーか！
オレがラストスパートかけるとアマもちょっとスピード上げて抜かれないようにしてヤガル。
あー負けた負けた。 もう悔しくて悔しくてヤケ酒飲んどるわ。 >>8,11-13,20,41,45,56>>83,85 >>79
同感。
この板って、らくゆっくり・子供育成・ビキニパンツ板に内部分割されてて
互いに交流はない感じ。 >>79
まじか！やったね！
平泳ぎネタもＯＫなのか！！ じゃあ俺は今後の経済動向をクロールにからめて語ってええか？ >>8,11-13,20,41,45,56
>>83,85 平泳ぎのストロークの時腕水面から積極的に上げる？
理屈では分かるんだが水面出すか出さないか辺りが一番速い 健康増進のためまさにここのスレの趣旨通り
55秒から60秒周回で10回から20回のセットを泳いでるんだが
短距離のタイムの測定経験がない
ていうより短距離を全力で泳ぐ方法がわからないだが
あれはこの周回してる泳ぎ動作を早くするだけでいいの？
なんか体壊しそうで怖いけど >>102
普通の人は腕を出したからといって出さなかったときとスピードはそれほど変わらんと思う
スピードは伸ばす時の手の平の向きを変えたら大きく変った人が多いと思う
手のひらが上か下かで腕の関節の可動域がかわってすんなりとフォームを維持できるからだと思うけど、
クロールで言うと入水するときに手のひら下で入水するか親指から入水するか最近そういう話出てこないけど・・・ >>8,11-13,20,41,45,56
>>83,85 今日はインターバルレディが休んでる間に追い抜き、泳いでる間に抜かれを繰り返したが
閉店まで泳いでたオレの勝ちということで。
レディ、よかった。 >>103
とりあえず30秒切りを目指して徐々に負荷をかけてインターバルかなあ しっかりと鍛えられてる目安のひとつが、脈拍数
ずっと泳いでるせいで、
１分47〜48くらいになってる >>113
安静時心拍数はもともと個人差が有りすぎなので横並びではあてにならん。 >>8,11-13,20,41,45,56
>>83,85,102,104,109 オススメ活動量計教えて下さい
心拍以外に何が計れればいいですか？ >>114
本格的に泳ぐ前は60台だったので、
心肺機能は確実に強化されてるとは思います ストリートラインが上手く出来ません
練習方法教えて下さい >>116
アップルウォッチ
fit bit は期待外れだからやめとけ！ >>118
いいなぁ。
俺は自転車から水泳に軸足を移したらむしろ心拍数上がったわ。
自転車のほうが有酸素運動としては優秀なのかもね。 スレタイの楽ゆっくりってを目指すって変だよな
そんなの浮いてればいいだけだし目指すところがねえだろ
ゆっくりでも速く泳ぎたいなら解かるが >>124
ふむ、お主はまだお若いの
泳ぎの極意を知らぬと見える >>124
50m/50sペースの長距離をゆっくりと言えるほど、なおかつラクに泳げるだけの泳力をつけたいってのがこのスレの趣旨なんだが？
選手ではなく一般人で。
割とハードル高いと思うけどね。
俺はできんし。 一般人にとって、ロングする時にちょっと練習すれば50m/65sはほとんどの人が余裕、50m/60sはそこそこ努力しないと到達しない、50m/50sは難易度高すぎ。
ちょっとの違いに思えるけど全然別世界だわ。 意味が分からん
そんな遅いクラゲ目指してどうするんだ
そのタイムは途中から勝手m/s君が付けたものだから無視していいんだよ
それぞれが楽に長く泳げるようになるスレなんだから
m/sにこだわるなら別スレ作れよ 毎年の心電図検査でT波陰性化（スポーツ心臓）って診断されるけど、
心拍数は熟睡中に50台に下がる程度。 一人で脱落するの怖いから周囲を巻き込もうとする奴っているよねー タイムは荒れるから禁止なのに
>>1が強引に入れるからいつも問題になってる
シカトいいよ >>8,11-13,20,41,45,56>>83,85,102,104,109 >>134
そうね
>>137
面白い疑問だね。
人生の中心に水泳を置き、定期的にレースに出るのが選手かなぁ。
他の活動や、仕事のための勉強、くつろぎの時間をさくと 日々１時間の練習がせいぜい。
３時間になると周りからいろいろ言われ出す。
通常の生活に無理なく水泳を取り入れている人と、ガチでやってる人のタイム差は明確に開く。 >スーツを着てない
ネクタイ締めてない
髪型にまとまりがない
デイタイムに来る
プールに来る頻度が高い
やたら長い間泳いでる
体力が有り余っている >>134
このスレは、はまやんってやつが立てたんだけど、最初からタイム入ってるから。
禁止なのは、譲る譲らないだから。
嫌だったら、別スレたてれば？
だらだら長くスレとか。 >>137
ジュニアから育成コースでやってたイメージかな。
大人になってから始めたヤツは、マスターズに出てても一般人だよ。 >>128
5秒の違いは大きいよね。
1000mを50m/55sなら割と楽に泳げるけど、50m/50sでは必死こいてもムリっていう。 >>142
選手コースではなく､本科卒業生で非強豪校の中高水泳部員OBはどっちに分類？ >>144
本科が何か知らないけど、部活程度は一般人に近いだろうね >>145
本科はスイミングスクールの何級何級とかいうアレです
部活程度は一般人分類なら >>128 の言う50s/50mは全然難易度高くないかと
1500mで30分でしょ？そのくらいならゴロゴロ居るよ >>146
どこをどう計算したら1500を30分かかるんだろう？
30分かかったらゴロゴロどころかこのスレの全員が該当するレベル
50秒だと25分なんだが・・・ >>146
良く知らんけど、週イチのスイミングクラブから非強豪の水泳部ってことか。
一般人ではないわな。
まあ、50m/50sくらいはできないと恥ずかしいだろうね。 1500m30分（50m/60s)ならジジババでもできるな >>144
大学の体育会系水泳部なら強豪校でなくても一目置くが
中高の水泳部で鼻高々ってふざけてるの？ >>152
鼻高々じゃないから､どっちなのか？ってお話だよ 一応水泳部に所属歴あってここの住人てか？
交通事故で両腕がもげたかなんかか？ >>157
あー、省略しすぎたな、悪かったよ
旺盛な向上心と明晰な頭脳があれば、人並みの身体能力のジジババでもできる
に訂正するよ >>8,11-13,20,41,45,56>>83,85,102,104,109 >>158
おう、オレこそゴメンよ。 ゆっくりやろうや 楽にゆっくり長く、ってそれやってるとそれ以上速くならないんだよな
それは単に息継ぎが上手くなって疲れなくなっただけなんだよな
そんなの腹が空くまでずっと泳いでられるわ。アホじゃねえの。 アホではないな。寧ろ、大したタイムも出ないお前が馬鹿。^_^ お前らの行ってるプールって活動量計付けていい所？
俺の所聞いてみたら、たとえ何かで隠して見えない様にしてもダメだったぞ
隠してダメとか刺青より罪が重いじゃねえか >>161
35s/50mを目指す！
とかなら普通に速くなるぞ
もっとも､そこに到達するまでに短距離のダッシュ練習もするだろうけど >>161
50m/50sで泳ぎ続けられるんだ、スゴいな。
一般人でどんな練習したらできるようになったのか教えてくれ。 >>163
俺は宗教上の理由でタトゥーと活動量計付けなきゃだめなんだが
ラッシュガードで隠したらOKだったぞ 298 第１のコース！名無しくん[sage] 2019/05/25(土) 14:31:24.59 ID:aTOJML5p
いまやスポクラでVパンは犯罪 >>161
お前の思ってる楽ゆっくりと
ここの住人が思ってるそれは違うんだろうな >>163
聞けばダメと言われるからあえて聞かずにウォッチスーツで隠して使用している
施設側も聞かれりゃダメと言わなきゃならないが聞かない人は見て見ぬ振り黙認している雰囲気もある
活動量計ももっとメジャーになれば施設も寛容どころか推奨するようになるんじやね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
