>>56
それだけ泳げれば十分。って思うけど
ちょっとメニューが一般的ではないかな｡もっとメリハリつけた方がいいと思う｡
ダラダラこなす練習､ピシッとオールアウトみたいな｡
あと､ウチとこでは､アップしてキックしてプルしてドリルしてメインかな｡

最大のアドバイスとしては､マスターズコースがあるSS(かスポクラ)行けw
同じ目的のスイマーもいるし､コーチもメニュー組んでくれる
正直､自分でそこまでやったのなら､本当にすごいと思う。
今のレベルでもマスターズの大会で十分通用するよ