クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！25ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！24ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1528974716/ >>537
バタフライと背泳ぎを毎回できるということは空いてるプールか
混んでるプールなのでクロールインターバル、クロールロング、平ロング、板キックしかやらない
クラゲがいる 板キック、クロールインターバル（25）、平ロング
クラゲいないときを見計らって クロールロング
クロールインターバルに合わせて緩急つける人いたけどどういう局面なんだろう？
クラゲがいるときに仕方がないから前の間隔あけるために無理やり超短距離インターバルにしている
空いてるプール通えよって意見もあるだろうが、都心であるし正直誰もいないところだと張り合いがないんで >>537
「習得したい」ということで、今泳げないものとして話する
上で誰か書いてるように、泳法はある程度集中してやった方が身に付きやすい
しかも1回が40分なら、泳法の中のドリル練習がいくつかできる程度にしかならない
だから週2で泳法、残り1回をロング、それを1か月、翌月は別の泳法とロング
ただし、バタフライはキックがある程度完成しないとまともに泳げないから、当面はひたすらキックオンリー
プルはクロール以外は効果出せないと思うから要らない みんな、ありがとう
2年くらい練習してるんだが、1年ほど前からベテランの真似した練習してる。キックが効果あったから。
でも、どれを毎回やるべきかとかが分からない。
538見ると、特に毎回やるべき練習というのはコンビだけかな。
今は板キック、ドルフィンキックは毎回やってる。2回に1回くらいで良いのかな。
プル、スカーリングは、どのくらいの頻度でやるの？
ここ読んでるとインターバルの話題は多いが、ドリルが良く分からない。
というか、練習の組み立てが良く分からない。自分でやってるのが合ってるのかも分からん。 習得と鍛練は練習が別だから、うまい人の練習が役に立つとは限らない
練習内容だけならつべのハウツー物で十分、いくつか探してみる
問題はロングだな、これは現状の泳力がわからないと何とも言えん 【山本太郎、坂の上零】 格闘家のＫＩＤだけじゃない、関東圏のＫＩＤも癌で死んで、棺桶が売れている
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537410277/l50
９月３０日の、山本ＫＩＤ後継者の那須川と、堀口の対戦は中止しろ、放射能汚染の最中に不謹慎だ！ >>537
約1,000mのメニューで1時間（実質40分）はかかりすぎ。
泳ぐペースが遅いのと休憩が長い。
倍の2,000mを1時間（実質55分位）で泳げば今の2倍練習できる。 クロール50m.60秒はかなりハイペース上級コースで泳ぐのが普通と思うけど65〜70秒くらいだと初、中級コースかな？ 50m/60秒なんてテロ一歩手前の初級者コースだと何度言ったら 最近泳いだら鼻水頭痛が止まらん 花粉症薬とボルタレン飲んだら治るのだが
誰か助けて >>550
いや、100m泳ぐペースなら遅いけど1キロ泳ぐペースなら早いだろ >>552
塩素アレルギーの可能性あるから病院行ったほうが良いよ >>552
泳いだ帰りに耳鼻科行って診てもらって、ゆるくて連用できる飲み薬出してもらうしかないな
だだ、選手てもないのに薬飲んでまで泳ぐってどうなの？となって引退かな やっと泳ぎのコツがわかった！！
SPEEDOの試合用の水着を着ればタイムが速くなったわ！！ >>556
例の放尿等による塩素分解物による炎症じゃねえの？
人口密度の低いプールに移るのが一番 >>552
涼しくなって水温も下がってきたから寒暖差アレルギーかも。
オレはプールはいいがサウナに入ると鼻がおかしくなる。
原因は色々あるがなんらかの刺激によって鼻が炎症を起こしているのは間違いない。
炎症が酷くなると高熱が出ることもあるので、症状が酷ければ病院へ。 >>552,556-557,559,561-562 >>549
通っているスポクラで周り人のペースをチェックしてみた。
40s 速い
50s まあまあ速い
60s 速くも遅くもない
70s ゆっくり目
80s 遅い
速いか遅いかは周りとの相対的なものなので、
混み具合に応じてコースを選べばいい。 >>552,556-557,559,561-562 おれ他人のタイムチェックしようとか思ったことないわ
それどころかタイム別に5段階評価まで丁寧につけてる
世の中には色んなタイプの人間がいるんやな 俺は短水路の往復（50m）で55秒〜65秒ってとこかな
長水路はたまにしか行かないし長水路で周回は自信が無い >>566
オレの方こそ、世の中には色んなタイプの人がいるんだなと思わされたわ。
混んでいる時、自分と近いペースの人がいるコースを選ぶのがスマートだと思うし、
自分と同じコースの人とのタイム差からターン何回目で譲ることになりそうとか考えて泳ぐよね？
あと、速い人がいると、その人のペースやフォームを参考にするのは動機付けになる。 タイム盛ってる奴ばかりのここでタイムを語るwww
ここでは、オリンピック並じゃないと遅いよ >>552,556-557,559,561-562 何スレか前には早朝に100kmを2時間で泳ぐ奴がいるプールが報告されてたからな。ホラッちょのマウント取合いスレです。 １分計が見辛い位置にあるからたいむなんてあまりキニシナイ
コース中央の横とか角とかしかも照明暗くてセルフじゃ確認するのにタイムラグあるし見にくい面倒
他人のタイムチェックして自分と比較して参考にする程度かな >>575
水泳は成績がタイムという絶対値で出るスポーツなので他人と比較しても仕方ないぞ
他人のタイムと比較しても参考にすらならない まさに屁のツッパリ
そんな暇あるなら泳ぎこんで自分のタイムを縮める努力だけをしろ いいアドバイスだろ？ 息継ぎの時に腹圧が緩んでしまうんだが、イマイチ腹圧ってのがわかってない
変な表現だが行く時の腰の力の入り方と同じかな？ちなみに男 >>579
すまん わからん
割とふざけてるようで真面目な質問なんだ、俺的には 50m65秒以内なら上級コース、それ以下なら中級コースが目安かな 飛び込みありなし、25Mプールか50Mプールかでもかなり違ってくるな >>582
放尿君の次は、50m65秒で上級君かよ
ヤレヤレだぜ
70代のジジババなら上級かもね >>583
飛込み有りの方が早いのはわかるが25mと50mじゃどっちがタイムが縮まるんだ？
ターンで壁を蹴る25mの方が早いのか？それともターンでタイムロスするのか？ 一般利用で飛込みOKのプールなんて普通ないだろ。
仮に飛込みOKだとしてもロングだとスタート時以外は関係ない。 龍神連合五代目総長・清水（葛飾区青戸6−２６−６）の挑発
清水「糞関東連合文句があったらいつでも俺様を金属バットで殴り殺しに来やがれっ!! 糞関東連合の見立・石元・伊藤リオンの糞野郎どもは
龍神連合五代目総長の俺様がぶちのめしてやるぜっ!! 賞金をやるからいつでもかかって来いっ!! 糞バエ関東連合どもっ!! 待ってるぜっ!!」(挑戦状) 飛び込みスタートしてクイックターンして
50m1分ぐらいで泳いだら、みんなズッこけるで。 >>578
腹圧が何か分からないのに、その緩みが分かるなんてね 時々競泳解放とゆーことで飛込み台設置する事があるらしいがその時の利用は複数人でのみらしい
俺、チームとかサークル入ってねーし >>586
公式記録見ても自分で泳いでも分かるけど、短水路の方が早い
しかも楽、壁キックで5mくらいは休憩できるし 泳ぐときに一番速いのは、スタートやターン後の伸びているとき。
だから、長水路より短水路でのほうが早くて当たり前。
もし、短水路でのほうが遅いのであれば、ターンが下手すぎということ。
水泳の基本の１つはやっぱり「蹴伸び」。
壁を蹴った後の蹴伸の姿勢での勢いが、
プルやキックでの「泳ぎ」より遅くなりそうになる直前にキックを開始する。
瞬発力はプルよりキックのほうが強い。でも、キックはプルより疲れる。
だから、キックで進むのは少しにして、その後はターンまでプル・メインで進む。 【Ｒｉｚｉｎ、神の子】 ガン面割りの因果応報か、ガンで山本ＫＩＤ急逝、次はヌル山か、腕ボキ青木か
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537756007/l50
競争社会が何をもたらすかを解説するスレ 一般論でプルよりキックの方が疲れるというのはわかるんだけど、
昔から下半身ばかり鍛えてた人間的には、大人になってから水泳始めるとプルの方が疲れる
一番疲れるのはストリームラインを維持する体幹？で、次が腕、最後にキックというか俺レベルの泳ぎだとキックなんか全然疲れん
キックで疲れるってどのあたりが疲れるの？ >>578
要は腰を反らさないようにケツを水面近くで維持すればいいだけ。 オマエはバタ足で泳げばいい時々息継ぎにテキトーに手を回せ >>598
鍛えた下半身をアピールしたいのかもしれないが、
キックなんか全然疲れんと言う、その俺レベルは、
とんでもない低レベルにあることだけはわかる レーススピードで池江の板キック並みのキックを入れるでもなく
ぷかぷか浮いててきとーに前進めばいいってわけでもなく
楽ゆっくりのゴールが見えない
掻きのﾋﾟｯﾁ？ﾃﾝﾎﾟは遅く・泳速はそこそこってなると、しっかりキックいれにゃいけない気もするし >>598
下手くそがすげー勢いでバチャ足してるやん
あれ >>605
ロングで意識してキックなんか打たないよ
あくまで体のバランスを取って、ロールを適度に保つ程度 >>598
キックが上手くない人は膝から下だけ、加えて足先が空中に出て水面を叩く
だけの推進力にならない抵抗のないキックをするから疲れにくい。
上手い人は足の付け根から足先までしなるような抵抗の強いキックを高速で打つから
疲れるの違いだと思う。 >>605
楽ゆっくりでロングだとキックは意識しない方がいいよ、極端なことを言うと
キックを全く入れなくてもいい。
手を出来るだけ遠くに着水から後方まで押し出すのと、体の捻りを加える。
あとはひたすらふし浮き練習して浮く感覚が掴めるようになると
1m/1sは楽にクリア出来るようになる。 長距離で、普通にコンビで泳ぐより
プルブイ挟んで泳いだほうが速い人、
つまりキックが役に立っていないんじゃなくて
邪魔になってる、ってこと。
短距離でキックは大事だけど、
距離が長くなればなるほどキックは推進力としては不必要。
何より沈めないように気をつけることが大切。 【Ｒｉｚｉｎ、神の子】 ガン面割りの因果応報か、ガンで山本ＫＩＤ急逝、次はヌル山か、腕ボキ青木か
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1537756007/l50
格闘技も日大アメフト化してる、こりゃ視聴率おちるわ 水虫の奴は、プールに来ないでくれ。
プールから帰ったらすぐにお風呂で足を洗ってくれ。
12時間以内に洗うそうだ。
お前ら絶対やってくれよ。
俺の足が水虫になってしまったじゃないか。
https://iko-yo.net/articles/1616
不特定多数の人が利用する銭湯やプールの足拭きマットには、100パーセント菌がついている
「水虫の菌が皮膚に入り込むまでには、半日から1日ほどかかるといわれています。
ですから、菌が皮膚に入り込む前に洗い流すことが一番の予防といえますね。」
プールや銭湯など水虫に感染する可能性がある場所に行ったときには、帰宅後すぐに洗い流す ジムとかでシャワー風呂付きなら
ボディソープで足も洗うだろ >>616
ジジイとか治さないもんだから爪まで変形してる奴居るもんな >>620
水虫菌は大きいので石鹸で洗わなくても水洗いでも良いと昔テレビでみた。
それよりむしろ荒いタオルとかでゴシゴシ擦ってしまうと小さな傷口ができてそこから水虫菌が入り込んでしまうらしい。
俺は何年もジムのプールで泳いで風呂入って手で足洗ってから、家に帰ってから足洗わないけど水虫にはなったことがない。
傷さえつけなければそうそう水虫菌は侵入してこないのかも知れない。 >>598
すげー下手な泳ぎだと思うよ、そこそこ形になってるならキックのほうが疲れるはず 50m60秒でロングいけるなら相当早い、60〜65で泳げるようになるといい 1,500m〜4,000mかな。
トライアスロンがそうだしね。
50m/60sペースで1,500は30分、4,000は80分。
これくらいの距離なら日常的な運動の範囲としても現実的。 スポーツウォッチ買ったから使ってきた
人生初めてタイムとか距離とか計ったわ
これはいいモチベーションになる
https://i.imgur.com/KWbQyLN.jpg ガーミン先生かー
腕時計はＮＧなところが多かったりするのでうらやましい >>629
いいなー俺も心拍計欲しいなーと思って
値段見たらチビりそうになった 山登りしてた時はスントだったけど、最近はどうなのかな >>552,556-557,559,561-562,480,616-622 2000円のカシオ使ってる俺www
10気圧防水、10年電池の高性能なんだぞwww
軽くて腕に着けている感じもしないのが良い。 >>630
今日は2時間近く居て自分一人だけの超過疎プールだからね
よくある他人に危険が及ぶという理由がないｗw
>631
スイム対応なら、もう少し安いForeAthlete735とかポラールのM600とかでも充分だと思うよ
自分は見た目で買った
ただハイエンドはバッテリーの持ちが良い >>552,556-557,559,561-562,480,616-622,624 アドバイスください。
去年から健康のために泳ぎ始めた水泳歴1年のアラフィフ男です。
最終目標は65秒ラップで1000mを泳ぎ切ることですが、現在は70秒ちょっとのラップで200mで休憩しています。
休憩と言ってもさほど息は上がっておらず、10秒ほど休憩してすぐ泳ぐのでやろうと思えばもう少し長く泳げます。
短距離なら50mを48秒ほどの泳力です。
で、最終目標の65秒ラップ1000mにするためには、今のペースで距離を延ばした後にスピードを上げる、今の距離で良いのでスピードを先に上げる、のどちらが効率的でしょうか？ そのタイム見ると、悪いことは言わんから、泳ぎの基本をマスターするのが先だと思うよ
変なフォームのまま泳ぎ込むとそれで固まっちゃうよ ホントかどうかは分かりませんが、ジムのコーチにはフォームに問題はないと言われてます。
あまり水泳にに力を入れていないとこなので、怪しいといえば怪しいですが。
短距離のタイムは半年ほど前なので今はもっと速く泳げるかも知れませんが、ばた足はほぼ使ってないので素人ならこんなもんかと思ってました。 スゴイ。オイラなんて水泳始めて一年になるけど、
やっと25mの壁突破できた。祝50m完泳！ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
