バク宙しよう

**('A`)** · 04/12/15 16:00:46

age

**スポーツ好きさん** · 2009/01/12(月) 02:06:29

中２のときに勇気を出して・・・！

1 · 2009/01/14(水) 01:27:09

あけましておめでとう

**スポーツ好きさん** · 2009/01/27(火) 22:45:29

もうこのスレ誰もいないみたいだけど､
バク宙ができる俺が通りますよ(´・ω・`)

やっぱりちゃんとした人に教えてもらうべきなのか？
俺は､小６の時､学校から帰ってきたら､母さんがベッド買ってきたので､
調子こいてポンポン跳ねてて､そしたら次第に汗かいてきたわけさ､
それで､ズルッってすべって後ろ側にポーンっていって､1回転した｡
そんで母さんが｢あんたバク宙できんの！？すごいねー｣って言われた｡
それからベッドで練習して､できるようになりましたとさ､

今思うと､ベッドで自分どんだけ高くジャンプしてたんだって思う
打ち所悪かったら死んでるかもしれないのに(ﾟ　д　ﾟ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしまい

1 · 2009/02/01(日) 14:29:35

>>125
あぁん？お客さん！

最近バク宙できなくなった、2年くらいしてなかったからなんか怖い

.1 · 2009/03/29(日) 00:38:03

age

**スポーツ好きさん** · 2009/06/22(月) 18:00:37

バック宙はやっぱ難しいんですか？

.1 · 2009/06/22(月) 21:14:15

バク宙は難しいけど、できないものではないよ
空中で膝裏に手を添えるようにしたら急にできるようになったね俺は
まぁ、おれの場合後ろに飛ぶことへの恐怖はそれほどなかったからね

Ｎ県なら俺が教えられるのに

**スポーツ好きさん** · 2009/06/23(火) 04:00:54

http://sentaku.org/sport/1000010214/

.1 · 2009/06/23(火) 18:12:16

Ｎ県の子いないかなぁ～、おれが手取り足取り教えてあげるのに

**スポーツ好きさん** · 2009/09/10(木) 16:41:48

自分は、ハンスプ、マカコ、バック転、前宙、壁宙、高いところからの
バック宙はできるけど普通のバック宙だけは練習し始めてかれこれ一年
たつのに全然できるようにならない。たまに綺麗に成功するときがあるけど
それ以上は、いくら成功させようとしても膝から着地する。ジャンプ力も
バスケのゴールに届くくらいあるのになんでだろう・・・。
よりによって一番簡単といわれるバック宙ができないなんてotz

**132** · 2009/09/10(木) 17:49:12

もうできないのは嫌だ。この先生きていけない。
ということで今死ぬ気で練習してバック宙できるようになった。
いつもたまたまできても、すぐに出来なくなるので確かめに10回連続
やったが失敗しなかった。晩成ktkr

選んだのがとにかくなにがなんでも膝の裏を
抑えることで、失敗してもそれだけをしっかりやるようにこころがけたら、
膝の裏さえしっかり抑えていれば、慣性モーメントの大きさの関係で
バック宙もほとんど失敗しないことがわかった。

今思えば、ひざの裏も抑えないでたまたまできたときは、
かなり微妙なバランスが整って、凄い効率のよい慣性モーメントが
働いていた希ガス；あの感覚頼りにしていたのがそもそもの苦労のもと、
余計な難しいものを求めていたのかもしれない。

やっと出来たのが嬉しくてこんな過疎スレに長文を書き込んでしまった。
スマソ
じゃあ全国の中高生その他おっさんのみんな、がんがれｗｗ

**132** · 2009/09/10(木) 18:29:59

もいちど確かめにいってきた。
とりあえずバク宙はやっぱりできた。

そこまでは良かったんだ・・・・

次に、前宙やバック転もひととおりちらっとやってから、
ロン宙でもやってみようかと思っていたら・・・

前宙が、まったく出来なくなっていた・・・。

前宙は大の得意技で、コンクリートとかプールサイドでもやっていたのに
野原でやろうとすると、バク宙のときの、変な回転の勢いがでてきて、
上に跳びきることできず、尻餅をつく。たまたま一時的に変な癖がついてんだよな
と思ってやるが出来ない。悔しくで必死で何度も飛び込んだ、挙句の果てに、
背中から落ちて、背骨の痛みと腹痛にもだえ苦しむ羽目にあった

もう怖くてなにも出来なくなってしまった。バック転も出来ないかも・・・
前宙が、下手なバク宙と引き換えみたいになってしまった。
俺は、いくらがんばってもあらゆることが両立できないのか・・・

本当に　糸色　望　した。

もういやだ。

どうせなにもできない

**もにゅ** · 2009/09/11(金) 22:27:04

お初です。
僕はバク宙をやろうと思っていても地面が怖くてできません。
それに周りにサポートできる友達もいないし、
布団ひこうとしてもスペースが足りません。

何か恐怖心をなくしたり一人でできる練習の仕方ありますか？
それとスペースはどれくらい必要なのか教えてください。
どうかよろしくお願いします。

ちなみにハンドスプリングと跳ね起き（手無し）はできます。

**スポーツ好きさん** · 2009/09/12(土) 00:54:57

ムーンサルトの練習からはいれば少なくとも頭は打たないことが分かるので
すぐできる。

**もにゅ** · 2009/09/13(日) 00:44:11

やはり恐怖心が捨てられません
そのせいか回転せず頭から地面に落ちてしまいます
どうすれば回転力増やせるでしょうか

**スポーツ好きさん** · 2009/09/13(日) 13:41:42

>>137
真上に高く高く飛んだらすぐに、なにがなんでも「膝を抱える」ッッッッ！！
すると着地できる。空中で空に飛び蹴りする方法もあるが、飛んだ後は、
サムスみたいにできるだけ小さくなると、抵抗が少なくなり、慣性モーメントが上昇
するため、ギュイーンと急に回転力を増す。まずやってみれ。

**132** · 2009/09/14(月) 15:20:43

やっぱり全然出来なくなってる・・・。
変な癖がついている分素人の時より条件が悪い。

**スポーツ好きさん** · 2009/09/30(水) 21:13:58

age

１ · 2009/11/05(木) 21:59:12

俺がいないうちにこんなにレスが・・・感無量だ・・。

バク宙は俺もずっとできなかったけど、膝裏かかえたとたんできたな。
そこから慣れればかかえなくてもできるようになった。

>>132さん、僕もバク宙できなくなったりしたんで、気持ちわかります。
　　　　1週間くらい間をあけるというのも一つの手です

**名無し** · 2009/11/18(水) 18:03:27

前宙すっごいできるようになりたい

1 · 2009/11/18(水) 20:27:31

前宙はむずいぜ、俺でもできねぇ

前宙は勢いでやってる人が結構いるな

**スポーツ好きさん** · 2009/11/19(木) 08:55:57

俺もバク宙がやりたい何度やっても頭から落ちるふみきりが問題かなぁ？

1 · 2009/11/20(金) 00:55:44

先にバク転できたほうがいいよ、うしろにまわることへの恐怖をなくしてからじゃないととてもじゃないが無理

**132** · 2009/11/25(水) 17:59:29

このまえやったら後ろと前の手つくのつかないの＆壁宙ゼンブできたぜ！
プールサイドで前宙してたときもあったけどいまはそこまで信頼無き技orz
といってもそれももう夏の話か・・・。

1 · 2009/12/06(日) 10:32:00

もうすぐこのスレ５周年です。

>>146　おー、ナイス

1 · 2009/12/16(水) 18:53:07

過ぎてもうたがな、昨日でこのスレ５周年ね

1 · 2010/03/03(水) 19:01:50

ひさびさにバク転してみた、あんがいあっさりできた

だけど、バク宙ができなくなってた、復活させねぇと

1 · 2010/03/15(月) 19:01:22

今日は真面目にバク宙復活させようと、布団の上でやってみたらなんとかできた
そのあと芝生のあるとこいってやってみたら、ここでもなんとかできた

腹筋にくるぜバク宙は、もう筋肉痛だｗ

**スポーツ好きさん** · 2010/04/08(木) 20:28:19

ロンダートすれば出来る

**スポーツ好きさん** · 2010/04/11(日) 04:14:08

首を反ってしまうんだが

1 · 2010/04/11(日) 16:35:37

反ってもいいじゃない

**スポーツ好きさん** · 2010/04/11(日) 18:13:41

首が反って真上に跳べない
悔しい

1 · 2010/04/15(木) 18:08:14

バク宙自体はできるの?

バク宙自体ができないなら、首よりも空中で足を抱えることとか
のほうが大事だよ

**スポーツ好きさん** · 2010/04/15(木) 19:15:49

**スポーツ好きさん** · 2010/04/17(土) 21:10:13

どうにか出きるようにはなった

中田 · 2010/07/11(日) 20:20:15

ぼくはバク転はできるんだけど、どうしてもバク宙ができません。恐怖心でできないんです。バク転は余裕でできるのにどうしたらいいでしょうか？

**スポーツ好きさん** · 2010/07/14(水) 08:08:33

今さらだが、一度誰かに補助してもらって、自信つけなおしてみたらどうだろ？

1 · 2010/08/01(日) 12:10:55

>>158
俺もずっとそうだったよ
バク転は中３にできるようになって、そのあとずっとバク宙の練習してたけど
できるようになったの高１だから、俺もずっとできなくて悩んでた
んで、どうしたらできるようになったかというと、空中で膝裏に手を添えた、それだけ
膝裏に手を添えると自然に回転してくれるんだよ

1 · 2011/02/08(火) 19:53:36

>>160から半年ぶりのカキコ

定期的に保守る

１４歳（中３）の時にこのスレたてて今２１歳だからな
感慨深いよ

いつまで落ちないでいてくれるかね

**スポーツ好きさん** · 2011/02/08(火) 22:12:15

もう余裕ですか？

1 · 2011/02/17(木) 20:03:16

割と余裕ですね
ひざびさにやってみたけどできた
あと携帯にとってニコ動にうｐしてみた
http://www.nicovideo.jp/watch/sm13625270?mypage_nicorepo
着地失敗してるのは大目に見てくれ

**スポーツ好きさん** · 2011/02/17(木) 21:04:58

プレミアム会員じゃないから見れなかった…
俺も毛が治ったら練習します！

1 · 2011/02/18(金) 02:05:46

マジか、プレミアムじゃなくても見れると思うんだが

あぁロン宙してぇ

**よし、** · 2011/02/23(水) 03:11:20.12

小六で地天。中一でバク転・バク宙マスター。ことあるごとに人前で披露。→男子だけじゃなく女子からも拍手もらえたり。修得の価値あり。

1 · 2011/02/28(月) 23:35:25.08

>>163よりもっと上手でちゃんとした画質の今度ＵＰしますね

昨日、公園でバク宙しまくってきた、筋肉痛すげえわ

>>166
そうだね、バク宙は一発芸になるし、最高だよ習得すると

**スポーツ好きさん** · 2011/04/15(金) 01:44:20.70

腹筋大切ですよね？
割れてますか？

**バクチュウ** · 2011/04/17(日) 21:25:31.87

段差からバク宙してみました。動画載せます。
<iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/ZNeGBIozAX0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
将来的には平面でバク宙やりたいです。アドバイスをくれませんか？

**ｗｗｗｗｗ** · 2011/05/28(土) 18:46:00.45

バク宙できた！動画載せます
<iframe width="425" height="349" src="http://www.youtube.com/embed/5Dcgjkj0hGg" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
ロンダートから繋げるにはどしたらいいですかね？

1 · 2011/07/12(火) 02:51:37.20

おれアクロバット引退かもしれん
わけあってもうできん、年もあって体のキレ落ちたってのもあるしな
アドバイスはできるけど、つっても数カ月に１回しかこのスレ来ないけどなｗ

>>168
割れてないよｗ

>>170
ロン宙がんばって、俺は結局ロン宙できなかった
ロン宙ミスって頭から落ちて、普通のバク宙もできなくなった

**wwwww** · 2011/08/06(土) 22:26:37.47

そいつはまた災難なwww

**スポーツ好きさん** · 2011/08/10(水) 00:33:04.42

だれか側宙教えて
体堅いうえ勢いなくて途中で落ちる

**wwwww** · 2011/08/14(日) 11:21:11.80

側宙に体の堅さはそれほど関係ないと思います。
関係ないというとちょっと嘘になりますが、
僕の友達は体がすこぶるかたいのですがフツーに側宙してます。
その動画があれば具体的にアドバイスできるのですが・・・
まぁ一応自分の中で側宙をするにあたって大事なことを書きます。

足の振り上げと目線、腕の振りですかね。
側宙できない人で自分から見る限りこの腕の振りができてない人がいるような気がします。
できれば動画などをみせてください。
それだと詳しく説明できると思います。

**スポーツ好きさん** · 2011/08/16(火) 22:53:02.89

そうですか、
ありがとうございます。
思い切りが足りず、
腕をふれていなかったように思います。

詳しくありがとうございました。

**ｗｗｗｗｗ** · 2011/08/17(水) 11:08:36.34

参考になったのなら幸いですw

**スポーツ好きさん** · 2011/08/20(土) 12:49:24.67

ロンバク宙がやりたい。
ロン宙はできるけどバク転はさむとなぜかできなくなる。
ってかバク転のあとにバク宙やろうとするとめっちゃ低空になる・・・

**スポーツ好きさん** · 2011/08/22(月) 20:34:58.14

バク転からだとバク宙もバク転の勢いで跳んでるからかなぁ？

1 · 2011/09/03(土) 16:20:25.77

うおおおおおおおお　あげ

**スポーツ好きさん** · 2011/09/03(土) 21:02:17.32

片手でバク転するにはどうしたらいいでしょうか？

**スポーツ好きさん** · 2011/09/08(木) 11:36:17.09

バク転自体にかなり慣れてからの方がいいんじゃないか
バク転うまいひとは手がつぶれない（曲がらない）んだよね
それは腕にそれほど体重かかってないってことだろうから
そのレベルになれば片手でもきるんじゃなかな

**スポーツ好きさん** · 2011/09/13(火) 20:15:16.65

なるほど
アドバイスありがとうございました！

1 · 2011/10/25(火) 00:34:53.39

アクロバットは下手な筋トレより体鍛えられるからオススメだよ

**scot** · 2011/11/20(日) 18:52:40.25

そうなんですか
やはりアクロバットは万能ですね！ｗ

**ばっくん** · 2011/11/29(火) 23:20:31.93

はじめまして
僕は今六年です
バクテンの練習をしています
でもどうしても手がついてしまいます
どうしたらいいですか
もし俺と同じ壁にぶち当たったけど
できたひとは　アドバイスください。

**スポーツ好きさん** · 2011/12/06(火) 17:15:39.71

ベッドの上でならバク宙練習しても平気だろうか

**スポーツ好きさん** · 2011/12/06(火) 18:52:22.23

１８５
バク転って手をつくものですよ？

１８６
どうでしょう？まぁ無いよりはいいと思いますよ
でもベッドだからって頭から落ちても大丈夫なんてことはないですよ
十分に気をつけてくださいね

**スポーツ好きさん** · 2012/01/28(土) 18:48:28.99

側宙練習中だけど

エアリアルの方はなんとなく感覚つかめてくるが抱え込みの方は全くできん。いっつも背中から落ちる

**スポーツ好きさん** · 2012/01/30(月) 01:05:40.28

http://www.youtube.com/watch?v=kHo9qW6TrcE

1 · 2012/03/27(火) 23:37:12.46

このスレ７周年わろたｗｗｗｗ

1 · 2012/05/04(金) 18:24:35.60

落ちないでくれよ、この、スレ

**スポーツ好きさん** · 2012/07/26(木) 18:33:32.04

高1です

動画見たらすぐ出来た
膝裏抱えてやってるけど
さらに余裕出すために膝のちょい下抱えたtら失敗した

1 · 2012/08/21(火) 16:30:45.24

余裕だしたいなら、首返すの我慢せい、うまいひとはそれができる
見た目もめちゃくちゃキレイになる

1 · 2012/09/08(土) 19:05:03.59

めちゃくちゃ高いバク宙
http://www.youtube.com/watch?v=cW_dV2pVNTc

**スポーツ好きさん** · 2012/09/12(水) 12:30:23.63

love1328253412:26pm via web
@sakulove0308 アラフェス関連です→@lovesosweet125
love1328253411:59am via web
@remiofc387 つグッズ
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@toshin50 タンタン麺なう
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今日も友人のおかげで素晴らしい席です。本当に去年のap bank以降このセリフばかりで感謝感謝です。何か私が返せることあるのかな。
love1328253411:05am via web
@remi_mako_romen 達郎さんギターがんがんとはさよなら夏の日のイメージがあったもので意外でしたね。勉強になりました。
love1328253411:02am via web
@remi_mai2 ライブハウスは以前ZEPPは2階の指定席で見ました。最近3回行ったのはTDWはアコギでそんなに押されることなく5月のJWAVEも同じく赤坂は前方ではなかったので大丈夫でした。臨場感あるライブハウスですが開演時間までも長くいろいろ不安のつきまとう会場ですね。
love1328253410:59am via web
チーズガーデンツイしたらリプが来てビックリ

**スポーツ好きさん** · 2012/11/13(火) 23:54:41.99

こんなんやりたい
http://www.youtube.com/watch?v=9Xb9OtUzP4E

**スポーツ好きさん** · 2012/12/12(水) 15:12:39.94

俺高校時代に練習してた。
高１のころから始めて完成したのが高３くらい。ひたすらふわふわマットで自力で。

んで最後に回ったのが２８歳の時だったんだがこの時もまだできた。頭が一瞬でガンガンした
けど。
あれから１０年、あれ以来一度もやっていないけどなんか感覚では覚えてるような
気がするから今でもできるんかな。運動はずっと野球をしててオッサン化はしていない。
ホームラン打った後本塁でやりたいんだが１０年のブランクを甘くみないほうがいいかな。

スキーなんかだと一度覚えてしまえばブランクあっても大丈夫だっていうけど。。。

**スポーツ好きさん** · 2013/01/14(月) 12:05:30.38

年取っててもできるよ。60代で習得した人なら知ってる。

**スポーツ好きさん** · 2013/02/06(水) 01:38:58.09

すげーなこのスレ
なんか感動したわww

**バク宙** · 2013/02/23(土) 20:44:35.54

バク宙をやりたい

1 · 2013/06/25(火) 00:11:33.26

このスレ立てた時中3だった俺は今年で24です

このスレの存在を多分半年ぶりくらいに思い出してきてみた

**スポーツ好きさん** · 2013/07/27(土) NY:AN:NY.AN

バク宙はできるようになったけどなかなか高くならない。
抱え込み終わってから回転し始めるというのが重要らしいがなかなか恐怖心がある。

**スポーツ好きさん** · 2013/11/04(月) 11:21:09.68

（´・ω・`）　ぴゃおーん　みゃんみゃあ
　＼　　＼
　　＼　　＼∩∩∩∩∩∩∩∩∩
　　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　＼
　　　｜　　　　　　　　　　　　　　　　　＼＿
　　　｜＿＿　　　＿＿＿　　＿＿＿＿＿　⊃
　　　｜｜　｜　｜　　　｜　｜ω　｜｜
　　　｜｜　｜　｜　　　｜　｜∪ ..｜｜
　　　　￣　　￣￣　　　　￣￣　　　　￣

**スポーツ好きさん** · 2013/12/15(日) 22:06:58.23

あ

うひ · 2013/12/20(金) 05:23:53.09

あ

**スポーツ好きさん** · 2013/12/26(木) 20:31:55.69

あ

**スポーツ好きさん** · 2014/02/18(火) 02:32:33.05

バク宙

**スポーツ好きさん** · 2014/02/21(金) 11:08:00.14

過疎スレ

**スポーツ好きさん** · 2014/03/17(月) 05:58:23.30

来なくなったと思ったら
春過ぎの新入生狙いかよ
最初から目的それか

1 · 2014/06/16(月) 08:04:20.75

やっべ、最後の書き込みから丸一年

てかもうすぐ１０周年ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やったぜ。

**スポーツ好きさん** · 2014/08/26(火) 13:09:07.56

ンゴォ

**スポーツ好きさん** · 2014/09/25(木) 20:46:45.43

ここからホモスレ

**スポーツ好きさん** · 2014/11/20(木) 14:41:30.60

ンゴォ

**197** · 2015/02/22(日) 13:48:06.77

あ

**197** · 2015/02/22(日) 13:53:07.93

前回の書き込みから2年、ついにこないだ体育館を使える機会があったのでマットを引きずり出して意を決して
バク宙をやってみた。まだ生きてる。
やっぱ、一度マスターしたら体がやり方を覚えてるもんだな。
高校の時は怖くてやれずにいたけどあと少しマットを使える環境にいるので
ロンダートからのバク宙を練習してみようと思う。スタ宙よりもロン宙のほうが簡単だって
言う人もいるし。
完成したらまたここに来ます。

1 · 2015/05/11(月) 07:48:37.31

このスレ10周年記念忘れてたわ
>>215
レスありがと
もう僕はバク転すらできません、体のキレがなさすぎる

**スポーツ好きさん** · 2015/05/19(火) 18:44:13.80

(つ´･ω･`)つほじょちて

**スポーツ好きさん** · 2015/08/29(土) 20:53:05.17

ほじょちて

**スポーツ好きさん** · 2015/09/01(火) 00:52:13.68

はいよ

**スポーツ好きさん** · 2015/09/03(木) 20:54:15.96

(つ　　　´・ω・`　　　)つぼくもほじょちて

**スポーツ好きさん** · 2016/02/25(木) 18:42:38.03

!!!!!スタンプファクトリーで稼ぐ
http://goo.gl/N7DSQm

**スポーツ好きさん** · 2016/06/15(水) 08:29:06.68

ろ

**スポーツ好きさん** · 2016/06/18(土) 03:07:20.80

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